目录: 运动健身

“为什么总缠着我不放?”“因为你胖啊!”

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无论你有没有遇到上面这些情况,快乐才是最重要的只要能接受自己的身体,并且没有健康问题,何必拼了老命节食减肥呢?

 

想减肥最好的方法就是低卡饮食+锻炼,据不完全统计,每天30分钟的有氧运动,可以加快鸡皮肤的消除。

 

每天用精华液、身体乳按摩皮肤,不仅可以去除鸡皮肤,还能帮助缓解橘皮组织,注意无论是腿部还是腹部的橘皮组织,都要从下往上慢慢按摩。​​​​

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