运动健身

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无论你有没有遇到上面这些情况，快乐才是最重要的。只要能接受自己的身体，并且没有健康问题，何必拼了老命节食减肥呢？

 

想减肥最好的方法就是低卡饮食+锻炼，据不完全统计，每天30分钟的有氧运动，可以加快鸡皮肤的消除。

 

每天用精华液、身体乳按摩皮肤，不仅可以去除鸡皮肤，还能帮助缓解橘皮组织，注意无论是腿部还是腹部的橘皮组织，都要从下往上慢慢按摩。​​​​