无欲无求是我的性格，积极向上是我的态度。小伙伴们，大家好我是丑丑-佳文，爱好瑜伽和短视频的理工女一枚。希望能在成长的路上，跟大家一起学习，共同精进，坚信坚持的力量，遇见更好的自己!
第二个100天完成啦，瑜伽健身的习惯也已初步养成。每天不练习都不舒服呢！继续坚持365天就不用担心断掉啦！
由于早上要写日更，只能分时段锻炼早上只练10分钟，下午继续集中锻炼！
每天打卡的督促作用不容小觑哦，当你很累、时间很紧的时候，也会想着没打卡就断了，被人看到多不好啊。同时这也是一种仪式感！
昨天的计划中，中午的时间还是没把控好，一不小心就花了2个半小时，自己做吃的真是耗时间，天气又热吃得慢，吃完又不能马上午睡。就当是集中放松了。
其他时间都是按计划完成，上床时间也是在11之前，没看手机，只是听书。基本上算是完成啦。
资料终于到了，厚厚的好几本，真是惊到我了。瞬间压力好大，怎么可能看的完……
不过书的质量很不错，看着很舒服，都不忍心在上面留痕迹了。图就不放了。
现在必须能做到的是，在短时间内形成自己的思维导图，然后不断实操。第一步可能花一半的时间才能完成。
今天的计划不变，中午再试一下还能不能把时间缩短一点。运动30-60分钟，11点之前上床，上床后不看手机！