在助孕的过程中，女性体重对于辅助生殖技术的妊娠率有着关键影响，肥胖女性体内雄性激素大量增加，严重影响子宫内膜厚度，导致胚胎无法顺利着床，肥胖患者在做试管婴儿前，往往也会建议合理减重。
那么，肥胖指标是什么呢？
在医学评估中，目前主要采用BMI指数来评估胖瘦，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m2)
目前，参考中国人的标准，如果您的BMI超过24，您就属于超重；如果BMI超过28，您就属于肥胖了。
有些女性她们的BMI并不高，但是腹部有很多脂肪，这种“向心性肥胖”对排卵也有很大影响。
肥胖不仅会影响女性的生育功能，对试管婴儿也会造成影响，到了中后期，流产率会明显提高，对促排卵的影响也很大，所以，如何科学的搭配饮食，合理减重，成为了大多数肥胖患者在试管治疗中首先需要解决的难题。
1.改善饮食
学会吃一些你真正需要的食物，保证三餐饮食均衡，注意最为重要的两种营养素–钙叶酸的补充。坚持喝牛奶，适当吃些新鲜蔬果和坚果豆类等。
2.维持健康体重
孕前的减重可以选择一些低脂肪的食物，配合平衡膳食还要有适当的运动，但是不要过度减肥，达到一个健康的体重。
3.制定合理的减肥计划
制定一个良好的计划能够让你在备孕期间生活方式更活跃轻松，可以适当的进行散步，慢跑等有氧运动，禁止过于剧烈的运动。
4.男女一同减重
若夫妻双方均属于肥胖体质，那么需要一起减重，因为肥胖同样会影响男性的精子，双方可以一起进行减肥，相互监督，这样也能够很好的坚持下去。