在恋姐从业生涯，不乏看到一些小姑娘身材很纤细，却顶不那么美观的“双下巴”，大家不要觉得自己现在没有，就事不关己，瘦子也是极易出现“双下巴”，脂肪堆积只是造出双下巴的其中一个因素，并非唯一因素，下面我将给大家分析所有可能导致“双下巴”的因素。
面部脂肪堆积形成双下巴
这是最常见的原因，对于脂肪积聚造成的“双下巴”要分年龄进行分析。
（1）年轻型的下巴脂肪堆积
对于正常成年人（非肥胖患者）来说，面部脂肪的厚度相比身体其他部位的皮下脂肪层要薄得多，因此年轻时的你，即使瘦了20斤，实际上，身体其他部位减少脂肪量远多于面部脂肪量，使得瘦脸效果没有瘦身减重那么显著。这种双下巴属于“颈阔肌外局部脂肪堆积”。
【解决办法】：面部吸脂
（2）衰老型的下巴脂肪堆积
很多人在年轻时没有双下巴，到了一定年纪，双下巴就出来了。这是由于随着年龄流逝，胶原流失导致皮肤松弛下垂，脂肪积聚下垂，所以形成了这种“颈阔肌松弛型双下巴”。
【解决办法】：轻则使用超声刀/热玛吉，重则使用埋线提升
不良习惯促进双下巴形成
很多瘦子之所以会出现双下巴，往往跟不良姿势有密切关系，今天主要给大家讲解以下6种：
（1）经常做“低头手机族”
低头玩手机会使得颈部脂肪容易堆积在一块，脖子肌肉不知不觉被压迫变短，使得颈阔肌变松弛，脂肪就会有了堆积下垂的“机会”！
此外，“低头手机族”若日常也缺乏锻炼，那么“恭喜你”，你的颈纹会被加深，同时增加双下巴出现的可能。
（2）坐姿不良，弯腰驼背
人到了疲惫的时候，总是不自觉地弯腰驼背，小小的弯腰驼背可能让你舒服一时，但是长期下来会造成脂肪移位，随着你弯腰动作，脂肪也跟随向前，慢慢和下巴“打成一片”。
并且弯腰动作也会使得脂肪水分代谢受阻，这就导致脂肪层堆积越来越厚，慢慢双下巴就出来了。
（3）休息时，枕头垫得过高
原理跟低头玩手机类似，枕头垫太高，下巴的位置就会更贴近脖子，使得颈部的皮肤挤在一起，久而久之，颈纹和双下巴就赖上你了。
（4）吃东西咀嚼次数过少
这个因素可能很多人都想不到，单侧咀嚼过多可能会导致咬肌发达，咀嚼过少会使得下巴肌肉得不到锻炼，缺乏弹性，加速颈阔肌松弛，也就促进双下巴出现。建议大家平时吃饭时不要狼吞虎咽，学会细嚼慢咽，放慢速度咀嚼大块食物。
（5）熬夜
熬夜造成的双下巴一般为假性，也就是“水肿型双下巴”。这是由于熬夜会让人体代谢功能变慢，身体积累的毒素没法及时排出。
（6）经常性口呼吸，牙齿不闭合
经常性口呼吸不仅使得嘴巴外凸，还可能加速双下巴出现。
这是由于张嘴呼吸这个动作会使得嘴巴周边肌肉被迫“锻炼”，从而影响到牙齿的正常咬合（也就是人在放松时仍处于上下牙分开情况），这也就导致了下颌骨前突，会带着我们整个的皮肉脂肪往前走，像下图这种悬吊在下巴下方的圆圆的双下巴基本都是这个类型。
【解决办法】：纠正以上不良习惯，适当可做下下巴锻炼及按摩，严重者建议进行医美治疗
还有一些先天性因素，如天生下巴短小后缩，脖子偏短，就不详细多赘述，这导致双下巴的成因与肌肉挤压、颈阔肌松弛有关，只能通过医美手段去纠正，没办法通过日常行为去改善。
无论是身材还是脸型，想要长久维持良好状态，都需要从生活小细节做起，即使是做了医美改善双下巴之后也是一样。