2020年6月14日 2020年6月14日 美食夏天到啦,低脂餐吃起来~今天这道蒜香巴沙鱼,最适可不过了~巴沙鱼高蛋白、低脂肪,瘦身减脂的宝宝可以放心吃起来~做法:1⃣️:巴沙鱼切小块,加入适量盐和黑胡椒粉,抓匀腌制一会儿;2⃣️:洋葱切丁,蒜切末备用;3⃣️:锅中加入适量橄榄油,中火加入蒜末、洋葱碎翻炒出香味,再加入巴沙鱼块继续翻炒;4⃣️:翻炒至锅内出汁后,继续小心翻炒,不要把巴沙鱼翻碎,然后收汁;5⃣️:巴沙鱼略显金黄色后就可以出锅啦!配上一碗杂粮饭,健康、美味又低脂,快快试起来吧~AD:【加速器推荐】 搬瓦工官方代理服务Just My Socks,高速CN2 GIA线路流畅访问外网,被墙自动更换IP