跑步的好处有很多很多，其中跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快，二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任，三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。但是经常喜欢跑步的小伙伴也要注意，如果长期的跑步不注重防护的话，很有可能会对脚和膝盖造成损伤，上点年纪之后就备受折磨。
所以配备一款跑鞋是很有必要的，跑鞋的好处就包括了良好的减震型，保护人体关节。不要小看一起一落的力量，如果跑步的时间比较长，而且次数比较多的话，天长日久，具有良好缓震性能的跑步鞋提供的保护会让人感到惊讶。相对的，如果没有穿着跑步鞋的人，在长期的跑步运动后，其脚部的受损情况会严重很多。其次，跑鞋的好处还包括了防滑、耐磨等多种作用，总而言之，跑鞋就是为了尽可能的减少人体在跑步时的身体受损而存在的。
轻质网眼布，灵活又透气
长时间的跑步之后，会发现我们的双脚感受到比较热，这是由于运动时候导致身体在消耗能量，如果穿着一双皮革制的鞋子，那么透气性就没有那么好，往往会导致捂脚、闷脚，时间一长之后足部的问题都来了。为此，安德玛舒适跑鞋采用复合人体工学的轻质网眼布鞋面设计，细密的网眼，能够让双脚自由呼吸，带给你清爽透气的舒适体验，有效防止闷脚不舒适。
舒适鞋垫，缓解冲击力
不要小看一起一落的力量，如果跑步的时间比较长，而且次数比较多的话，天长日久，之后就会对你的脚和膝盖产生很大的影响，只有选择可以缓解冲击力的鞋子才能更好为你分担压力。为此，安德玛舒适跑鞋采用舒适的鞋垫设计，能够舒适贴合脚掌自然形状，有效缓冲，为脚部和膝盖分担冲击力，让你享受轻便舒适的生活。
虽然跑鞋能够有效减轻我们跑步带来的损伤，但是我们在平时运动的时候还是要合理的进行运动，不能够盲目去跑步，这样不仅达不到你想要的效果，还有可能会直接损伤你的膝盖和脚裸，往往是得不偿失的，所以一定要合理的去运动。