即使减肥的过程很艰难
但我们也不能轻易放弃
是因为……
可能我们看过了许多减肥方法
但却仍然不懂正确的减肥姿势
或许办过许多张健身房的卡
却仍然没能撬开好身材的大门
已经放弃许多最爱的美食
却仍然减不去一身的赘肉
想放弃，可是……
低头看看雄赳赳气昂昂的双下巴
和誓要奋战到底的小肚腩
小粗腿上活蹦乱跳的脂肪
和这几年越长越圆的脸蛋
它们都没怯场，我们怎么能提前退缩
很多人在减肥路上都会出现三天打鱼 两天晒网
难以持之以恒的现象
开始减肥其实不难，一个小念头就能激发我们减肥的动力，比如想穿好看的小裙子，又或者是喜欢上了某个人。
而我们坚持不下去也很简单
说白了就是目标太大太远，你看得到，但是短时间内根本够不着，一直没有希望就很容易放弃。
我们一定要调整好自己的心态
减肥不是一朝一夕的事情
而且减肥绝对是一件有付出就有回报的事情
只要你坚持的足够久
一定可以有所收获
下面给大家分享一些调整心态的方法
还有让自己坚持运动的方法：
所谓坚持比努力更可怕
只有坚持去做了
你才会知道一切皆有可能
不可能有秘诀让你第二天就变成彭于晏
而到底要怎样才能坚持呢
你不试着坚持一下怎么知道
最后我想说 不管瘦还是胖
活得开心最重要