产后妈妈应该吃什么、怎么吃❓
这个可以说是有很大学问啦
不仅关系到妈妈的身体恢复
还跟宝宝的营养健康有关
这份产妇科学食谱一共是42天
除了一天三餐之外还有每天的加餐建议💬
有的妈妈不需要吃那么多也可以取消部分加餐
⭐️食谱里的每个食物都有它存在的意义哦
产后42天里的每个阶段饮食重点也都不同
这里已经整理出来啦😘
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