很多小伙伴并不晓得健身的意义在哪里，你如何进行下去，我该如何选择，怎样怎样，不要去担心什么，当你真正去了解，去进行，你自然就明白这个的意义所在！
健身是什么？
健身能做什么？
健身能带来什么？
总结这些疑问❓你又能做些什么？每天都在想这些疑问，它能给你带来什么，在你在产生这些困惑的时候，你就应该反省一下自己，我想这些疑问的时候，我的目的是什么！
如何健身！这是大家的方向！如何成为自己心目中的样子，这是一个目的！总结下来，你应该要明白不要去怀疑自己，也不要去想象那么多的问题，赶紧行动起来，才能看到你想要的效果，只有你付出了，才能收获回报，才能拥有以前你没有拥有的东西。
给大家讲明一个健身的意义，意义在于行动，行动在于付出，付出才会有收获。
希望能给大家一个动力，让大家真正的能够行动起来，不要去畏惧，不要去担心，不要去想象，让我们迈出去，行动起来，让我们生活与运动联合在一起，让本没有运动基础的你，拥有运动带给你的惊喜，让你生活更加美满幸福！🐛🐛🐛！