女性生孩子是特别辛苦的，孕妈妈从怀孕到生产需要经过10个月的待产孕育过程，在10月怀胎的过程中，孕妈过得其实并不轻松，过程特别磨人，孕妈要经历一系列的状况，愿妈妈从怀孕开始，胎儿担心的种子就已经在心里发芽了，孕妈妈成功怀孕之后就变成了两个人饮食，也不能再像之前那么随意了。
更有一些忌口的孕妈妈在孕期除了关心胎儿的生长发育和健康状况之外，还比较关心的就是孕期的营养摄入，因为妈妈还会担心胎儿会不会缺乏营养之类的问题，因为胎儿最需要的就是全面的营养。
孕期牛奶不能乱喝
牛奶是大家最熟悉的一种营养物质吧，在日常生活中这是一种很常见的营养物质，也有很多人都食用，牛奶中不仅含有丰富的营养物质，最主要的是其中钙含量也很高，喝一些牛奶对身体会有意想不到的好处。甚至有的爸妈为了能够让孩子长个大高个，每天早晚都让孩子喝一杯热牛奶。
你妈在怀孕期间为了补钙也是会喝一些牛奶的，这都是没有错的，但是孕妈妈在怀孕期间喝牛奶对，但是也不能随便乱喝，因为胎儿在孕期每一个阶段的发育特征都是不同的，也就表示胎儿在每个阶段所需要的营养物质都不一样，因为妈妈在孕期只有喝对了牛奶，才能对胎宝宝起到补钙的作用，对于所需的营养物质也会有更好的补充。
如果牛奶乱喝的话，否则就白喝了，又没有什么发挥作用，也没有让胎儿摄入足够的营养物质，你妈妈一定要把握好喝牛奶的时间点，这样才能够给胎儿提供所需要的营养物质。医生表示孕妈妈在怀孕期间怎么喝和什么时间喝都是特别重要的，喝对了她才能够更快地茁壮成长，
医生：孕期牛奶不能随便喝，这3个时间才是胎儿需要的，要把握好
一、孕早期一般1次
因为早期的胎儿发育还不太稳定，胎儿还没有稳定成型，所以产妇在孕早期喝牛奶的次数就不要太过于频繁，孕妈妈早期一般一天一次就可以了，但是要建议每天睡前喝一杯热牛奶就可以促进孕妈妈的睡眠和安神，孕妈妈怀孕期间，睡眠质量尤其重要，所以与妈妈一定要保证一个高质量的睡眠状态，不要熬夜，对胎儿的发育才有好处。
二、孕中期一般3次
怀孕中期的时候，孕妈妈的肚子已经开始逐渐变大了，腹中的胎儿已经开始稳定发育，正常的是从13周开始，胎儿的手指跟脚趾就已经逐渐成形了，宝宝身体中的一些骨骼也在慢慢发育。胎儿骨骼发育期间最需要补充的就是钙了，孕妈妈在怀孕中期一般一天喝三次牛奶，最好每天早上中午跟晚上各喝一杯，这样对胎宝宝的发育就很有益处。
三、孕晚期一般1次
孕晚期时为了避免营养过剩的状况，胎儿体重增长很快，孕妈妈一般一天喝一次就可以了，在早上喝一杯热牛奶就没问题了。
孕期喝牛奶虽然好但是有讲究，这几类孕妈不建议喝！
1、贫血的孕妇
缺铁性贫血的孕妇，体内铁元素严重不足，不能满足正常的红细胞生成而造成的疾病，因此需要从食物或者药物中吸取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化，为亚铁才能够被人体吸收，但是牛奶中的钙盐和磷盐都会被压体结合，成为不溶性化合物，来减少压铁的吸收，让贫血更难恢复。
2、乳糖酸缺乏孕妇
牛奶中的乳糖含量是比较高的，但必须要在消化道乳糖酸的作用下分解才能变成半乳糖和葡萄糖，才会被人体吸收到体内，如果乳糖酸缺乏的话，很有可能喝完牛奶就会感觉到腹痛腹泻。
育儿寄语：
除了这三个最重要的时间点正确喝牛奶，还能够为满足胎儿的发育提供所需要的，孕妈妈还要多吃一些含钙的蔬菜，做一个负责任的父母。
今天的文章就到这里，如果大家在育儿过程中遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能够帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑，大家也小编小编每天都会不定时的为大家更新育儿小常识。
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