记录一些怀孕期间觉得好用的东西，主要是写给我的小姐妹看的，毕竟我是第一个怀孕的到时候肯定要问我，到时候怕忘记了现在我就写起来吧。
第二篇
★叶酸
我用的就是图里这个德国伊维安叶酸femibion。网上评价还挺高的，用下来感觉不错，我个人孕检指标什么都不缺。就按照这个吃一个疗程，0段备孕，1段1-12周，2段13-40周，3段哺乳期。
就在它的海外旗舰店买就行了，有不同的分量包装，保质期是两年，根据自己的各个阶段天数算一下要买几盒然后凑在618双十一这种活动的分两次买齐了，优惠力度超大的。
从2段开始会补充dha，我就很讨厌吃鱼，问了医生补充了dha就不用强制吃鱼，真是帮大忙了。叶酸每天都要吃哦。
前三种叶酸不补钙铁的，孕期每天喝一两瓶牛奶，一周一次猪肝晒半小时太阳自己补钙铁。后面到了一定的周数即使你不缺钙铁医生也会给你开补剂让你吃，不用操心这个。
★睡觉的装备，我买了两种，第一个挺好的，第二个很差。
先说第一个，这个海马形的抱枕简直完美，孕中后期只能侧着睡，躺着睡你的大肚子会压到腹部动脉，自己不舒服宝宝也容易缺氧的。我现在睡觉要三个枕头加一个这个抱枕，一个垫在脚那把脚抬高防止水肿，一个小一点夹在腿中间不然上面那个腿的胯骨会很痛，一个这个抱着，不然感觉胳膊压着胸腔了呼吸更不畅了，一个在背后垫着，不然你一直侧着没有东西靠着真的腰酸背痛。（真复杂，但是孕后期就是，肚子很大，挤到肺了，呼吸真的很不畅，睡觉就是一种折磨）
这个海马形的如果你抱着，长度也够你用腿夹着它，而且上面那个弯头可以抵住下巴把头固定在一个呼吸更舒服的姿势，真是太棒了。如果垫在背后，这个枕头中间凸起来的地方正好塞在背和腰那边，上面的弯头折起来拖住背，太完美了，就很舒服[泪]。
第二个这个，看起来很好用，败笔在枕头真的很不舒服。头枕的地方不舒服真的没法睡着，这个买的还挺贵的，并没有什么用。现在家里都用的乳胶枕吧，用习惯了舒服的枕头，给你来个这，真的，别了。
然后很重要的一条是我问了医生了，睡觉翻身不会引起脐带绕颈，睡着不舒服就翻身好了，不要找自己难过。但是动作慢一点轻柔一点，让宝宝休息。
★然后是避雷两则
第一个是这个托腹带，我现在还有24天生产，重了三十多斤，肚子超大超突出。然而其实肚子没什么下坠感，生活上的不方便主要是你坐下了起不来，还有看不到脚下，翻身困难，根本不会站着感觉坠痛或者压着耻骨痛，而且这个戴着，它老是往上滑，你就要一直在那拽来拽去，真是太烦了。
第二个是各种防辐射背心，就是没啥用，智商税。
★床上桌
这简直是我用过最好用的床上桌。很高，很大，看个pad很舒服。也很便宜，坐月子可以在上面吃饭。买和我一样尺码就行，如果你要在床上用笔记本打游戏再加个数位板，那就再大一码。
★母乳冰箱
这个容量还挺大的，放在房间里用。我买的这个型号还挺静音的，睡觉根本听不到，除了刚开机的时候有点声音，后面就没了。母乳要单独存放，放在厨房冰箱里会窜味宝宝不会喝的。而且到时候放在宝宝房间里月嫂白天温奶方便。
我提前就买了，主要是考察一下静音效果，现在就提前用上了，不出房间就可以吃冰水果冰饮料，有点爽，早买早享受。到时候给宝宝用之前断电消消毒散散味吧。快递员会给你背上楼放在你指定的地方，超好的。
★加湿器
怀孕之后鼻子里的血管什么会加粗，让你呼吸不顺畅，有的时候就会张着嘴呼吸，嘴里就会很干，而且本来怀孕之后就很容易口渴，加在一起真是太难了。需要个加湿器缓解一下，特别是秋冬的时候，市面上加湿器还挺多的，这个是我家里用的，加湿功率大，静音，而且没有水雾，我个人很喜欢。供参考一下。但是它用一段时间要换滤网和消毒盒要另外再买的。
★折叠床
这个是给月嫂用的，我们房间里带着个小阳台，中间有窗帘隔开，打算到时候让月嫂和宝宝晚上和我们一起，月嫂睡在阳台上。给买了个小床，挺稳的，重点是很便宜，供参考一下。
提前买了放在院子里散味了，其实没什么味道，但是还是要慎重，这种涂油漆的东西都要提前买了散散味，不然一直放在房间里想想就很可怕。1.1的宽度够了，看着挺宽的。图里看上去上面有软垫子，收到了感觉一点也不软，还是要铺褥子或者被子垫一下。
月嫂走了我就把它带到单位休息室里，我用的那种帆布折叠床一翻身吱嘎吱嘎的，把它淘汰掉。
★哺乳胸罩和内裤
美德乐的哺乳胸罩带扣子的，可以单边解扣子翻下来，看上去很方便，网上好像也是主推这个牌子的。怀孕之后胸就会涨大，怀孕期间就要用起来了，先买两个一洗一换吧不要一次买很多，大小增长幅度是因人而异的。
我买的吸奶器也是这家的，到时候用过了我再写到底咋样。
怀孕之后骨盆会变大很多，之前的内裤都穿不上了，重新买一期纯棉的内裤孕期穿，尺码买大一码。买一部分前面v形的低腰款，买一部分高腰包肚款。到了孕后期肚脐眼会被挤压的翻出来或者变成平的，和衣服摩擦就会很不舒服感觉随时想尿尿，就要穿包肚款的把肚脐眼罩在里面。买上面那个胸罩是送一个包肚内裤的，质量还不错。
★耳塞
怀孕期间睡觉真的太难了，早上也很容易醒，就七点多的时候外面会有各种声音，醒了立刻戴上耳塞继续睡，不要烦躁。到时候去医院也带上。我买了三个不同尺寸的尝试一下，用下来感觉都差不多。
★湿厕纸
孕期大部分准妈妈都会便秘、得痔疮，这时候用纸擦简直酷刑。湿厕纸真是拯救世界的发明，我最喜欢全棉时代的，比较厚韧性强。这个是趁着活动买的9条27包每包80抽的，感觉很划算，给你们参考一下价格。到时候去医院我也要带着这个。
★牙刷
怀孕之后牙龈就变得很脆弱，不光月子里要用软毛牙刷，孕期就要换掉。网上有推荐各种各样的软毛刷，我最喜欢这个日本manmou万毛牙刷，肉眼看着毛就很多很软。用起来也是感觉很好用，贴了大图给你们看看这个毛量。
★洗发水和发膜
我是那种头皮很干不容易出油的类型，怀孕之后不太方便而且懒，就减少了洗头次数，就长头屑了，我小姐妹给我推荐的这个selsun黄瓶的洗发水，用下来很好用，头屑确实变少了，目前加入回购。
缺点是用完了头发也会很干，这时候就要搭配发膜，潘婷这个发膜感觉就很好用，是我一直都在用的，自认为图里这个价格买的很便宜，给你们参考一下，是两盒共计16个的价格，洗一次用一个。
去屑的是这个黄色的，用前要摇匀。蓝色这个是控油款给小王买的，他用了效果一般而且味道有点不招人喜欢，辣鸡。
如果你是油头，油皮，头发容易油，那你就经常洗头吧不要看这条。
目前就这些了，待产包，月子用的，小宝宝的我也都买了好多，用一段时间再写吧。