身为爸爸妈妈，每天都会孩子各种问题在寻求解药，不知道你有没有为孩子专注力的问题所困扰?如果有可以试试我家宝哥的锻炼方法，也许会让你的孩子变得专注起来呢。
首先来看看到底什么是专注。
所谓专注，简单说，就是较长时间把 注意力放在一件事上，专心致志地去做。专注的对象，是一件事，不是两件事，也不是好几件事。
烦恼的爸爸妈妈们，想一想你的孩子做什么不够专注呢?是孩子做所有的事情都不专注吗?观察看看有没有什么事，做得特别专注呢?
通常做任何事情都没有办法专注的孩子是非常少的，孩子只是在某些事情上非常专注，而在爸爸妈妈特别希望他专注的事情上不够专注而已。
比如你想让孩子乖乖吃饭，但他却要边玩边吃，或者边看动画片边吃，反正就是不专注，不听你的话。
你觉得孩子不专注，但他看动画片的时候，状态却是非常专注的。
所以问题不是孩子缺乏专注力，而是有时把专注力放偏。然后爸爸妈妈妈就直接给孩子贴个不专注的标签。
所以，爸爸妈妈要做的是具分析和查找孩子为什么在某些你想的事情不够专注、在其他事情上就很专注的原因。
不专注的原因一般有以下几个情况，爸爸妈妈们对照检查吧。
1 爸爸妈妈平时是不是做事就一心二用，比如一边吃饭一边看手机，或者一边陪宝宝玩一边又放音乐听。久而久之孩子就跟着模仿了。
2 爸爸妈妈给孩子安排的日常内容过于杂乱频繁，比如听音乐15分钟后就接着看绘本，看完绘本又接着玩游戏，各种安排之间没有休息时间或者休息时间太短，导致的孩子还没有集中注意力开始，就结束开始下一个安排了，忽略了幼小孩子跟不上节奏的感受。
3 没有询问孩子是否喜欢或者是否感兴趣，很多时候都是爸爸妈妈想要孩子做这个学那个，根本不是孩子自己喜欢的自己想要做的。说实话，是不是？请问爸爸妈妈们，你会专注别人安排的不喜欢的事情吗？
4 爸爸妈妈用成人的思维打扰孩子专注当下，比如一起玩的时候，孩子鼓弄的很认真，有的爸爸妈妈就会说这不对，不应该这么玩，应该要怎么玩，看爸爸怎么玩，这就是在打扰孩子的专注力。
专注力是与生俱来的能力，会随着时间而逐步被破坏或者被加强，就看爸爸妈妈平日里有没有注意不要破坏或者保护并培养。
我家宝哥喜欢玩各种游戏，所以我是通过游戏来引导宝哥锻炼专注力的。有空的爸爸妈妈也可以试试我家的小游戏，多和孩子玩游戏进行专注力训练。
下面给爸爸妈妈介绍几个简单的和专注力有关，可以培养孩子专注力游戏。
只要是操作性活动就需要专心，比如夹豆子游戏、滴管游戏，积木拼插等，注意要让孩子在较安静的环境中，一次就进行1个内容，不要一心二用，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。
这个是小步的游戏，拿出绘本书，让孩子一本一本的把绘本站立起来，每两本中间间隔一定距离，整个排成一条长队，然后再把它们推到，就像多米诺骨牌一样。
宝哥玩了两次就发现了搭建绘本的秘密，就是硬质的绘本书好搭立，软质的不好搭立的，每次推倒重需要新把绘本书搭立起来的时候就会磨我帮他搭立，他搭立的慢，还爱倒。我就顺便给他灌输如何搭立绘本书不会倒的窍门，这个搭建的过程还锻炼了操作能力。
宝哥玩这个游戏最喜欢推倒的那一瞬间，每次推倒后都会比个手势说完美。
这个听口令是要做相反动作的，爸爸妈妈说举左手，孩子举右手，爸爸妈妈说摸摸头，孩子摸摸脚。爸爸妈妈说蹲下，孩子要站起来，爸爸妈妈说大西瓜，孩子要做小西瓜的动作，这个游戏锻炼孩子的反应能力，做出和口令不一样的动作对于孩子们来说是一件很好玩的事情，“不听话”本身就是一种乐趣。
什么东西不见了
摆出几样东西，让孩子看上1-2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再让孩子说说什么东西不见了。可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。
拍掌游戏
双掌互拍，刚开始爸爸妈妈将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与爸爸妈妈的手互拍，再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。
温馨提示一下，上面的游戏一家三口或者有多个孩子一起参与的话，还可以搞个小比赛，制定一些比赛规则和奖励，会有不一样的乐趣。
我和宝哥玩过一次绘本多米诺游戏比赛，用砂糖橘当奖励，一人5个砂糖橘，宝哥刚输一次就不乐意了，不情不愿的给我一个砂糖橘，看他噘嘴嘟囔着又输了的样子挺可怜的，也怕打击他游戏的兴趣，后面又故意让他赢我，把我的砂糖橘都赢走了，他就开心。