宝宝不会表达，全凭父母的意愿。但由于宝宝的身体还未发育完成，各项功能还不够健全，因此特别容易出现问题。人们常说，要想小儿安，三分饥御寒，实际生活中，能做到的少之又少。生怕孩子饿着，冻着。今天，我们就说几种表现，说明孩子已经积食严重了，家长快住手，别再喂了！
积食是中医上的说法，解释起来比较复杂，但简单的理解就是：吃太多了不消化。而积食的发生，多半是因为家长的“过错”，宝宝脾胃发育还不健全，不能够消化的那么及时，就容易出现停滞不消，发生挤只积滞。
积食的出现，宝宝肯定是难受的，正如我们成年人，如果吃的太多不消化，就会出现胃胀的情况。孩子不会表达，就只能哭闹“抗议”。如果宝宝经常出现积食的状况，家长仍不自知，还可能对宝宝的脏器功能带来长久的伤害，严重的甚至会造成宝宝气血生化乏源，营养及生长发育障碍！
1、胃口突然变小，食欲不振，就连平时爱吃的，也表现得冷漠起来；
2、睡觉不踏实，主要的表现是睡觉过程中不断的翻身，有时还咬牙，爱出汗、流口水、半睁着眼睡觉等等。所谓食不好，睡不安。
3、宝宝的舌苔变白且发厚，甚至还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
4、如果宝宝大便特别费力，大便粗、颜色黄，或者大便特别干、硬、颜色发黑，这都是有热的表现。如果大便特别臭，非常难闻，这个已经是有积食了，要马上处理。
宝宝积食了怎么办？千万不要慌，想观察精神状况和大便情况，可以采用一些食疗方法进行喂食，比如说胡萝卜玉米渣粥，可以帮助消食化滞、健脾止痢。同时给宝宝以腹部按摩，帮助消化：手掌搓热后，轻轻放在宝贝的腹部，做环形而有节律的抚摸。如果宝宝精神状态变差，腹泻情况越来越严重，要及时去医院就诊，以免延误病情。