适度的运动和锻炼有助于增强幼儿体质和自身免疫力，特别是在寒冷的冬季。十七幼柚宝们从未因为寒冷而停止锻炼，因为柚子园的户外运动游戏活动丰富多样，老师们通过提供多种体育器械，引导柚宝们自主选择，并积极参与日常锻炼。
我的运动我做主
大班柚宝们在日常已经积累了许多的户外活动经验，他们在选择运动项目时更有自己的主见和想法。捕捉到柚宝有主动锻炼愿望的杨老师，便引导他们自由表达：
“你们想通过哪些方式来锻炼身体呢？”
阳阳：“我想用竹竿锻炼身体。”
轲轲、瑶瑶：“我想练习踏步。”
刘欣彤、赵柏屹：“我想用一用滚筒。”
涵涵：“我想用踏板来玩一玩。”
馒头、凡凡：“我想骑自行车。”
俊杰：“我想用球来锻炼身体。”
一一:“我想做早操里的动作。”
柚宝们都有一些自己的想法，七嘴八舌的说着。
运动计划的诞生
无数想法的交流碰撞，让柚宝们产生了一个新的想法——为自己量身定制一个运动计划吧，这样大家就可以每天有计划地锻炼身体啦！
不用一会儿的功夫，
柚宝的运动计划表“新鲜出炉”。
运动计划的实施
小小运动计划表的诞生进一步激发了柚宝们想要参与锻炼的愿望，每次锻炼时都会拿出自己的运动计划表，选择自己喜爱的项目进行自主练习。
在操场上
你总能看到柚宝们灵动的身影。
瞧~
私人订制的竹竿disco！
我是小小解放军！
踏步看我的！
疯狂的滚筒大军！
灌篮高手合集！
一大波儿少年骑游队来啦！
还有各种器械的组合锻炼，
可以提升趣味和挑战。
活动之余，柚宝们还不忘用符号、标记或绘画的方法进行记录，在这样的过程中学会进一步丰富、完善计划，以便下一次更好地开展活动，从而拥有更棒的体验。
看！
每一页记录都是柚宝对
自己计划的认同和美好体验的再现。
柚宝们实在是太会玩儿了！
看来一张小小的运动计划表激发了柚宝们户外锻炼时的自主性，并体验到按计划游戏带来的方便和愉悦，运动计划表也培养了他们初步的制定计划的意识。实在是一举多得！那么接下来他们又会与运动计划擦出什么新的火花呢？
我们的约定
户外锻炼是一个长期且持续的过程，经过一段时间的发展，柚宝们到底锻炼得如何呢？他们有哪些变化呢？
这时，篮球报名表、跳绳报名表在班级里疯传！看来一场酣畅淋漓的比赛必不可少了。
签下报名表
柚宝们就要用
自己的方式证明自己的实力哟！
比赛将近，
柚宝还要赛前再冲刺一下呢！
只要有时间
他们都会拿起运动器材，
在操场上挥洒汗水。
拍球大赛
期盼已久的拍球比赛终于要来了！
柚宝们已经按耐不住自己激动的内心，在赛场上自信地秀了一把，颇有一副“篮球高手，非我莫属”的感觉。
“专业”的比拼当然少不了裁判。
小裁判们仔细观察和计数，
并认真记录下种子选手们的比赛成绩。
通过自己的努力，
柚宝们用行动证明了我自己！
（排球小将前10名）
收获的奖状就是对自己最大的鼓励！
（拍球小达人）
跳绳大战
前有拍球大赛，后有跳绳大战。
在有了拍球比赛的经验上，跳绳的柚宝们更加胸有成竹，他们在赛场上跳到模糊、用尽全身力量展示自己。
小裁判们的计数和统计也更熟练了。
经过激烈的比拼，每个孩子都在赛场上大胆的展示着自己，更在一份锻炼中收获了从容、淡定、喜悦和对自我的肯定。这样的一个长期锻炼计划，给柚宝们带来了丰富的收获。
为什么柚子园的柚宝们越来越自信、自主？就是因为在这样的活动中，老师及时发现他们主动发展的愿望，并给与积极地引导与支持，为柚宝创造自主选择、自信表现的机会，从而让他们在成长路上更加坚定、勇敢、积极乐观。
图文信息：大一班
编辑排版：孙红 江虹
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