出牙时，牙齿将牙龈顶破逐渐长出。在出牙过程中，宝宝会出现哭闹、咬手指、流口水、低热、耳部不适等一系列不良反应，家长可以尝试用下面的方法帮他缓解不适。
一、准备磨牙棒、安抚奶嘴、牙胶等让宝宝啃咬
选择安全优质的安抚奶嘴、牙胶等，宝宝通过啃咬能在一定程度上缓解牙龈肿胀带来的不适。
需要提醒的是，即便宝宝已经开始添加辅食，也不要使用胡萝卜条、黄瓜条等磨牙，以免咬断后误吞发生噎呛。如果想选择食物用来磨牙，那么磨牙棒或磨牙饼干相对来说比较安全。
二、使用短时冰镇磨牙用品
将牙胶、安抚奶嘴等在冰箱冷藏室放置片刻再给宝宝使用，清凉的口感能够让宝宝感觉更舒适。
但要注意，一定不要冷冻牙胶和安抚奶嘴，以免磨牙用品过于冰凉，冻伤宝宝的牙龈。
三、帮宝宝按摩牙龈
家长可以将干净的医用纱布打湿缠在手指上，给宝宝轻轻按摩牙龈。
这种方式也可在一定程度上缓解不适，但使用时要注意卫生，并且用力不要过猛，以免损伤宝宝的牙龈。