身上的肉肉是一点一点涨起来的，自然变瘦也是要一点一点慢慢减的。而那些减肥坚持不过三天的人也就永远不会达到瘦的彼岸。
当你决定减肥的时候，也曾信誓旦旦的说不会半途而废，可到实践的过程就坚持不过三天，为什么不能将减肥事业进行到底呢？
首先，减肥期间的心态是终止减肥的主要原因。
减肥时最重要是减肥期间的心态。如果你的心情随着体重的些许变化而变化，这样的情绪一定会增加减肥期间的压力。一旦压力积攒到一定程度就会爆发成厌恶减肥、暴食等状况，最终造成减肥半途而废。
减肥期间要学会使用一些方式来缓解压力，既要防止减肥中途失败，也要助力减肥持续进行。
例如制定一些减肥的中途目标，设立减肥假日，不关注一次性的体重变化等等。
另外，减肥方法选择错误是减肥的阻碍。
减肥方法是给瘦身助力的，但是方法错误就成为了阻力。比如：过分节食，大量运动，减肥药等，长期下去人体是承受不了的，减肥是要根据自身的情况，寻找对身体无害，安全，有效的方式。
可以尝试一些穴位按摩的手法减肥，洗澡时或晚睡前的穴位按摩，结合饮食控制和合理运动，是能达到很好的瘦身效果。
此外，生活圈也会阻碍减肥前进的步伐。
人们对于好吃不动还有钱花，躺着也能瘦的欲望很强烈，如果一直这样下去，减肥的动力会瞬间消失，半途而废也是必然的！
想要减肥成功，一定是要饮食和运动合理安排，必要时可借助外力，如穴位按摩，针灸拔罐通络等方式去辅助，相信你只要坚持，就一定能瘦！