美国皮肤病学会：如何正确洗脸？

​​张景琦「理学博士，健身畅销书《本能减脂》作者，北京网络知名人士联谊会理事」

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雪花飞舞，寒风凛冽，又到了大家开始讨论“洗脸用热水好还是冷水好”的季节！到底如何洗脸才能让自己的面部肌肤看起来更水润、更光泽？本期（应季）科普，我将为大家带来美国皮肤病学会（AAD）的6大洗脸秘诀！

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​秘诀1：使用温和的、非磨砂的、不含酒精的洁面乳。

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​秘诀2：使用温水（lukewarm water）洗脸，并用指尖涂抹洁面乳。

lukewarm（牛津词典）：微温的；不冷不热的；温和的。

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​秘诀3：不要用力擦洗面部皮肤。

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秘诀4：用温水冲洗面部，然后用柔软的毛巾擦干。

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​秘诀5：如果皮肤干燥或发痒，可以试试保湿霜。

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秘诀6：每天洗脸次数不要超过2次，早上洗一次，晚上洗一次（平日）；大量出汗后应尽快洗脸（另说）。

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