孕期补钙，不仅可以保证宝宝正常身体发育，而且还可以让宝宝身高领先他人一步呦，但是如果准妈妈缺钙，不仅对自身不利，对孩子也会有很大的影响。胎宝宝在妈妈肚子里难以获得充足的钙，就会阻碍其骨骼的正常发育，出现个头矮小、佝偻病等多重问题。
而父母对宝宝长高的错误认知是影响宝宝成长的重要因素。比如有的父母是认为遗传完全决定了身高，有的父母到了孩子六七岁才开始重视身高发育，甚至还有的父母盲目给孩子服用增高药。其实，宝宝的身高除了遗传因素外，身高的管理又至关重要。
从孕期开始，宝宝就跟妈妈分享每天摄入的钙质了，如果摄入钙质不足，宝宝便会从妈妈身体里“抢”钙的。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕妇在怀孕期钙的标准供给量如下：
该阶段胚胎成长速度较为缓慢，此时的钙质补充基本跟孕前保持一致。只要准妈妈注意补充含钙的食物，做到均衡饮食。另外，还要多晒太阳，让身体增加更多的VD，来帮助钙质吸收。
此时是胎宝宝骨骼形成、发育最为关键的时期。在这一时期，准妈妈要多多补充诸如牛奶、虾皮、海带、豆制品等高钙食物，同时要适当做运动，这个时候准妈妈就可以补充一些优质钙剂了。
此时是胎宝宝蓄积骨量最多的阶段，胎宝宝的体重也会在此时迅速增长，因此务必要坚持补钙。这个阶段要保证食补已经完全不能满足妈妈和宝宝的身体所需，一定要选择优质钙剂，既要钙营养充足，又要好吸收.
