目录: 美食

减脂蔬菜之蒸苦菊,清热下火

​​苦菊常吃的做法是凉拌着吃,但是凉拌着实是有点苦,所以参考了蒸榆钱的做饭,蒸着吃就没那么苦了。

用料表:

苦菊一盒 面粉(玉米面也可以)少许 盐、白胡椒粉、香油少许
步骤一:

苦菊洗干净控水然后放一个盆里,加适量面粉,不减脂可以多加一些面粉,减脂的话可以适当掺一些玉米面。用筷子搅拌。

步骤二:

放入蒸笼,大火蒸10分钟。

步骤三:

蒸完以后加盐、胡椒粉、香油搅拌均匀盛盘。很简单的一道素菜,能去除苦菊的苦味,吃起来还不错。

欢迎小伙伴关注,您的转评赞都是我坚持做美食的动力!
原创文章,转载需注明文章出处@三顿菌​​​​

标签: 面粉

近期文章

到连云港和镇江,一定要尝尝的那些美食

​​#旅途中的美食#期待了好久… 阅读更多

4 年 ago

外卖我只想吃这只鸭!

​​ 每当临近下班的边缘 肚子… 阅读更多

4 年 ago

穷人养的起柴犬吗?配吗?

​​很多人都觉得养只柴犬是身份… 阅读更多

4 年 ago

柴犬幼犬都有黑口罩吗?能褪掉吗?

​​最近有家长和我反馈说买柴犬… 阅读更多

4 年 ago