从11月4日开始，到12月15日是我们师大计信学院的早锻炼活动时间。我认为这是一项有益我们身心健康的好活动。
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑的最佳时间根据季节而定，一般是太阳刚露脸的时候最佳，冬季一般是7点左右。
为了响应学院的号召，我和舍友们开始了我们的晨跑任务。一开始只是把它当做为了加分而痛苦地迫使自己早起。因为平时缺乏锻炼，总是没跑几步就气喘吁吁，不得不停下来休息。但是，渐渐地会好转起来。晨跑的那几天，上课学习的时候相比以前更加得精神，学习效率也提高了不少。我们才真正得以乐在其中。
一日之计在于晨。在此，我号召师大各学院的同学开始晨跑。这不仅仅有利于我们的身体健康，更能让我们在一天的学习之中有更饱满的精神状态。虽然一开始会有点不适应，但我相信，只要坚持下来，你也会乐在其中。