瑜伽
练习，练习，一切随之而来
今天，要给大家介绍一位INS上的
瑜伽菇凉Hana
坚持瑜伽7年
她的人生简直像开了挂
先看看这两张
她在INS上被疯传的瑜伽对比图
你能看出她们是同一个人吗？
是不是相当的震撼人心？！
这进步也太太太大了吧
2014年
劈叉离地还有十万八千里
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坐立前屈
拱背抓脚趾都很困难
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骆驼式借助伸展带
双腿才能离地
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单腿下犬式靠墙
下方脚还踩不实
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2015年靠墙后弯
肩部都打不开
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船式拱背双腿伸不直
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舞王式翻髋还要用伸展带
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2016年横叉还是打不开
下不去
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看到hana是不是突然
对身体无比僵硬的自己
又多了一份信心
事实上，练瑜伽
身体僵硬从来不是问题
问题是，能否坚持和自律
三天打鱼两天晒网的人
上瑜伽课只为拍照打卡的人
怕累怕流汗的人
上瑜伽课不专注的人
管不住自己的人
肯定是练不出好身材和效果的
而Hana之所以能够进步这么大
也全靠自律和坚持
每天都至少坚持练习1小时
坚持瑜伽7年的hana
不仅体式练到666
还在瑜伽中遇到最美的爱情
和老公一起练瑜伽
是生活的日常
怀孕、带娃，瑜伽也不耽误
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这个世界其实很公平
只要你努力付出了
就一定会有收获
而练瑜伽
只要坚持练习，练习
一切真的会随之而来