脊柱侧弯之后对运动需要有一定的要求，一要考虑到心肺功能，侧弯以后对患者的心肺储备功能造成影响，二要考虑到运动是否会加重侧弯。
对于常规的运动，最好避免剧烈的对抗性运动，比如足球，篮球这些活动不宜参加，平时适合做的运动，就是柔和的活动，像游泳、慢跑、骑自行车等等情况。
另外在运动中的动作要求：第一、加重脊柱压力有可能引起脊柱侧弯加重的运动,常见的有肩挑或肩扛某些物品，尤其是以举重为主。第二、尽量不要做腰部前翻或后翻的运动，常见的是前滚翻或后滚翻有可能引起脊柱的变形加重。第三、侧翻运动幅度不能太大，常见的运动是侧滚翻。第四、如果有学习舞蹈或瑜伽训练的，一定要注意不要做加重侧弯的一些动作。
有的人误认为侧弯了就不能运动，这是错误的，侧弯还是可以进行运动锻炼的，最好选择对称性的运动，比如跳绳，游泳，跑步等等，最好避免单侧运动，如球类运动。
若想通过自主锻炼矫正侧弯，可找专业的康复医师制定个性化的3D矫形体操康复动作，脊柱侧弯的康复锻炼需要从神经、肌肉、骨骼、消化系统进行修复，通过康复系统稳定脊柱和骨盆，作用于整个躯干，保护中枢神经系统和内部器官，治疗脊柱负荷异常和姿势异常，一个锚固点和支持施加到病人的患病处，直接治疗脊柱病变，不同程度的矫正脊柱侧弯把病变调整为最佳度。网址： www.jfmedcn.com咨询预约热线： 4006299120 15311729662