我们把瑜伽当成了一种身体上的辅具、或者精神上的寄托。但健康和快乐其实更准确地说应该是练习瑜伽的副产品，而不是源头。
瑜伽不是药
瑜伽不是药，这个观点对我来说很新奇，因为不管你愿不愿承认，绝大部分人开始练习瑜伽或多或少都跟保持健康、减压康复相关。
瑜伽似乎可以更容易平和我们的心情和情绪，不管你现在感受如何，练习之后，就会感觉很舒畅。
我们把瑜伽当成了一种身体上的辅具、或者精神上的寄托。但健康和快乐其实更准确地说应该是练习瑜伽的副产品，而不是源头。
如果你期待瑜伽解决你的所有问题，一旦你愿望落空，定会埋怨瑜伽，觉得瑜伽不起作用。
瑜伽是生活
瑜伽不一定会让我们每天微笑，但是它一定可以让我们更加清楚看清自己情绪的五颜六色。可以让我们在情绪低落或者伤痛难过的时候意识到自己的状态，并用一种不一样的视角去观察这些流动的能量，进而更好地去应对和处理。而这就是瑜伽的魅力。
你以为一小时的瑜伽课上完了，瑜伽就结束了。其实瑜伽是学习，更是实践。
简简单单一个小时学习所得却可以运用到其他瑜伽垫外的生活中去。瑜伽和每时每刻的生活密不可分。
当瑜伽真正开始的时候
我们以为我们开始踏上瑜伽垫，伸胳膊伸腿瑜伽就算是开始了，其实当你练瑜伽很久，终于领悟了自己身体的极限和局限，你的瑜伽才算是真正开始。
因为只有意识到自己身体层面的局限性，你才可以明白意识层面的无限性。怪不得之前说，瑜伽不仅仅是修身，还有修心。
然而常常很多人把自己局限在体式中，始终无法迈出第一步。身体硬，没法练。其实正因为身体硬，才好练。因为你可以更早看到自己的局限性，而不仅限于对体式的执着，有更多的时间去体会身体之外的其他。
对于瑜伽来说，身体的变化是表面的，心性的变化才是根本的。瑜伽不仅仅是一种健康养生的身体锻炼，而且是一种生活方式和人生态度，包涵着丰富的人生哲理，瑜伽其实是生活的暗喻。
文章部分转载，如有不适请联系作者小柯