当今社会七大狠人，你占了几样？
拿了快递不拆的人
发了工资不用的人
有人请吃饭不去的人
发朋友圈从来不美颜的人
手机膜坏了半年也不换的人
闹钟响了能立刻起床的人
上厕所从来不带手机的人
K妹是一条都做不到的人
但是从这里我们能够看出的是
手机在人们日常生活中的重要地位
玩手机容易造成颈椎病怎么办？
不玩手机是不可能的
永远都不可能的
如何避免玩手机可能造成的颈椎病呢？
今天K妹带大家解锁手机的高阶使用方法
照着做，边玩手机边健身！
如果想了解更多健身知识
可以加入我们的健身群853753463
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认证口令：666
这个动作能够训练身体的平衡性和协调性，锻炼核心肌群的力量。
20秒/次，3次/组，每天3组
这个动作能够拉伸髂腰肌和大腿前侧肌肉，还能够解决女生的假胯宽的问题。
30秒/次，3次每组，每天3组
如果你想要美化自己的腿型，下面这个动作就可以练起来！
20秒/次，3次/组，每天3组
这个动作有没有很眼熟，“生活版”的平板撑，你可以在腹部下面放上你的口红。
30秒/次，3次每组，每天3组
最后这个动作推荐给爱追剧的女孩子，追剧正姿两不误，简直是手机党的福音，能够一边看手机，一边纠正自己的姿态。
（图源自网络，侵删）
30秒/次，3次每组，每天3组
作为一名合格的现代人，我们每天都离不开手机
除了心酸，就数脖子最酸了
我们不能不用手机，却可以选择用手机的姿势
你若抬头，便是晴天