头倒立
（Salamba Sirsasana）
益处
培养耐力；缓解失眠症；降低心悸发生的频率；对口臭有辅助疗效；强健肺部；促进脑垂体和松果体的正常运作；增加血液中的血红蛋白；缓解感冒、咳嗽和扁桃腺发炎所引起各种症状；如果与肩倒立一同习练，可以消除消化系统和排泄系统的疾病；
注：无经验习练者请在专业的艾扬格瑜伽老师的指导下习练。
#旅途中的美食#期待了好久… 阅读更多
每当临近下班的边缘 肚子… 阅读更多
做蛋炒饭，记得“软炒”鸡蛋… 阅读更多
很多人都觉得养只柴犬是身份… 阅读更多
最近有家长和我反馈说买柴犬… 阅读更多
猫叔告白：越来越多的人开始… 阅读更多