虽然我
一直觉得自己漂亮优秀身材完美
但是现在
我不得不承认
当然这事儿一开始我是不承认的
但是放假回家那几天
我可爱的亲戚们轮番在提醒我
屁嘞我比你胖也是完美的身材
总之
为了避免我的风评受害
我决定开始减肥
我，终于体会到了你们减肥的痛苦
所以决定
胖了依然性感的学霸
在线给你们科普
胖起来这事儿吧
就很简单
一句话
太能吃了
我知道有点儿废话
但是不要在意
如果
身体这个小机灵鬼
就会帮你把多余的热量转化成脂肪
存在皮下
这不就可以防止
你穷到没钱买饭的时候饿死嘛
脂肪存啊存的存太多
你看起来不就胖了吗
话是这么说吧
但是……
瘦下来相对于胖
就显得有点儿无法表达
我举个栗子
比如
因为每天多喝了一杯奶茶
你长胖了
然后你决定
但是吧……
这不是每天不喝奶茶
就能解决的事情……
假如你平时摄入的热量是2000千卡
消耗的热量是2000千卡
就算只是多喝的
那杯奶茶的1000千卡
使你肥胖
那你不喝也只是
你之前存起来的热量
也就是脂肪
并没有机会被用掉啊
所以如果只是单纯正常吃饭
其实也可以
为啥说暂时呢
因为你要是能这样坚持到中年
还是会成为一个
越来越胖的胖子
意思就是
你年龄越大
就算不多吃运动量不减少
你体重还是会比以前更容易增加
30岁以上的可以开始注意了
所以你如果是要减肥的话
其实除了不喝那杯奶茶
还要再少吃一碗饭
也可能是好几碗饭
还要放下你手里的大猪肘子
这样才能
才能减肥嘛
而且吧
更痛苦的一点是
现在的我
已经不是三年前的那个我了
食量和三年前能一样吗！！
你仔细想想是不是这回事
所以
减肥的人真的好惨
大家多关心关心减肥的人吧
特别是我
比如请喝一杯奶茶
为减肥的同学着想
也为了我
准备了一些小技巧
额外的建议给你们
亲测有效
研究表明
睡眠不足的人会多摄入300大卡
我说这个你们没概念
换算一下
就相当于
我反思了一下是什么使我晚睡
是游戏啊
是作业啊！
如果你的邻居太胖
那你变胖就一点不奇怪了
我想了想
我的邻居
可不就隔壁寝吗
和朋友绝交有助于减肥
因为没有朋友之后
你就没有人一起吃饭了
很多研究都表明
和熟悉的人一起吃饭
会吃的更多
有数据说是会多吃48%
和你的朋友绝交吧
变成一个没有朋友的瘦子
算了
喝完这杯奶茶再绝交
2007年
《新英格兰医学杂志》发表了一项研究说
如果你对象胖了
那你变胖的可能性
会提高37%
听起来挺高的吧？
但是如果你的朋友胖了
你变胖的可能性
一下子可以提高57%
这个研究告诉我们
千万不要和胖子做朋友
这么说好像有点残忍
所以我们
鉴于朋友的影响（57%）
比对象的影响（37%）要大
我也不知道为啥
所以
可以考虑一下
把你的胖子朋友变成男朋友？
我瞎说的
但是你们可以装作信了的样子
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