宝妈：宝宝咳嗽，昨天推拿调理，今天怎么咳嗽更厉害了呢？
老师：宝宝咳嗽的时候，排出痰来了吗？
宝妈：恩，是，不断有痰咳出来。
老师：宝宝精神状态怎么样？
宝妈：很好呀！
老师：宝宝排痰，是好转的现象哦，这在中医上叫“瞑眩反应”。
什么是“瞑眩反应”？听起来好玄乎啊！
其实，瞑眩反应在生活中很常见呢。
你有没有经历过晕车或吃坏肚子的时候，当时是不舒服，慢慢越来越难受，到最后直接就吐了。但吐了之后，人就舒服了。
通过呕吐，将多余的废物、毒素排出的过程就是瞑眩反应。它是指人的体质或身体机能，由差转好，或人体在排除毒素时，身体出现类似症状加重的反应。
现代医学给它取了更通俗的名字，“排毒反应”、“调整反应”或“好转反应”。
宝宝咳嗽加重为什么是好转现象？
不是说好转吗？
症状加重也是好转吗？
瞑眩反应的实质是身体的排毒和调整的过程。
比如有一碗馊了的菜，我们是不是要先倒掉，把碗洗干净，再放入新鲜出炉的好菜？
要修一条新路，我们是不是都得把老路挖烂，才能修筑新的路？
倒掉馊了的菜是“排毒”，修挖新的路就是“调整”。这都会对原有事物进行改变和破坏，身体也会出现波动和不适。但，这与咳嗽有什么关系呢？
1、咳嗽
身体不会去做没有意义的事情，咳嗽的时候也不例外。
体内有痰时，咳嗽是将痰液排出的有效方式，通过气流的震荡、气管内纤毛的摆动，一点一点地让痰液移出体外。痰液在气管内向上走的时候，咳嗽会愈发剧烈。
宝宝咳嗽加重，但精神状态较好，能够排出很多痰，这就是好的现象，把痰液都排出去了，就不咳嗽了。
调理过程中还有很多这样的情况。
2、上吐下泻
肺里有痰，身体会选择咳嗽把痰通过气管排出去；如果消化道里有垃圾、毒素，怎么办呢？
身体很聪明，向上可以呕吐，向下可以腹泻，这也是一种排毒的方式。
一天腹泻三四次，人就会感觉没有力气；但瞑眩反应的腹泻之后，人会更精神更轻松，一直到身体认为毒素排得差不多了，就会停止。
3、发烧
家长都很怕孩子发烧，其实，发烧的时候，正是人体消灭这些入侵的病原体的最好时机。
有研究发现，发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素，可以加快人体新陈代谢的速度。在高温的环境之下，入侵的病毒和细菌无法正常复制，丧失大量繁殖的能力。这有利于清除病原体和促进病症的痊愈，同时还可以使免疫系统能力得到加强。
4、皮肤发疹
有些感冒的宝宝，进行调理后，身上突然出疹子了，这可急坏了家长。
去医生那一看，说没关系，是孩子体内湿气太重，通过疹子的形式发出来就好了。
果然，疹子出了几天，没做任何特殊处理就消了，感冒也好了。
5、月经不调
调理过月经的女性朋友会有这样的体验，本来月经不正常，调理了1-2个月，更不正常了，但精神、睡眠什么的都比往常好些。
这个是身体重塑月经周期的自我调整，把以前不好的月经周期的“程序”删掉，重新编码，形成新的月经周期。
瞑眩反应还有很多，是情况的好转，能够排出毒素，是机体调整的表现。
认识瞑眩反应很重要
如果身体通过正确的方法，已经开始好转，但由于不理解这样的反应，以为是加重或复发，而放弃正确的方法，是不是就耽误病情了呢？有的宝宝生个小病，什么方法都用过，什么医生都看过，还是不好，也许就是这个原因。误以为是病情加重，放弃了适合宝宝的方法，停止了身体好转的进程。
那么问题来了，这种好转的反应跟病情真正加重很像啊，如果没分清楚，忍着不处理，不就很危险？
瞑眩反应和病情加重
到底怎么区分呢？
瞑眩反应，可能会让人不舒服，但身体的状况是往好的方向改善的；而病情加重是则是往更坏的方向改变的。
病情加重
瞑眩反应
反应时间
症状持续存在
症状发生时间较短（多数人在1天到十多天左右可恢复，少数人可能会持续1-2个月）
反应程度
由轻到重
由重到轻
反应后的状态
更加难受，精神萎靡
精神状态更好（如呕吐或腹泻后）
不是所有人在调理过程中都会有瞑眩反应，它与体质也有关系，在以下的情况中更容易出现，包括：
1、敏感体质的人；
2、体内毒素积累较多的人；
3、身体虚弱、病情严重的人；
4、年纪比较大的人；
5、长期吃西药的人；
6、免疫力提升较快的人；
7、五脏机能有异常者，如高血糖、高血压、高血脂、高血尿酸、低血压等；
8、曾经有内伤的人，包括骨、关节、韧带和肌肉等器官的损伤；
这些是识别瞑眩反应的一些方法。
当出现症状加重时，仍然无法判断是否是瞑眩反应的话，建议及时就医，进行鉴别。
总之，瞑眩反应是排毒和自我调整的过程。
体质好的人，受到外邪侵袭的时候，能够立刻做出反应，进行排毒和调整。体质差的人，没有足够的能量进行抗争， 病邪就会积累在体内。
通过调理，体质好转，有能量时，突然把积蓄的病邪一股脑地排出，身体就会不适应。有时候是不可避免的，但也不用过于担心，这正是体质好转、阳气足的表现。同时也不要强加抑制。
在调理过程中，症状加重时，首先要判断是不是正常的反应，如果发现是不正常的，或者身体太难受了，就要积极反馈，及时就医处理；如果判断为瞑眩反应，做好正常的饮食、日常的护理，会慢慢好起来的。
瞑眩反应在中医上是很重要的概念和现象，现在越来越被弱化了，很多人都不知道，但它确实是一个很关键的康复过程。如果您有机会看到这篇文章，希望能够转发出去，让更多人了解，帮助更多的孩子和朋友。