在孕期脐带绕颈的事情随时都有可能会发生,并且这个情况是无法避免的,因此准妈妈可以通过以下的方法减少脐带绕颈的发生。
1、适当的饮食
在孕期多进食富含营养的食物,避免烟酒以及过于辛辣、刺激性较强的一些食物,也不能够生食海鲜、没有熟透以及易过敏的食物。
2、适当的运动
沈阳九州家圆医院表示运动时要选择动作柔和的项目,像是散步、游泳、准妈妈体操等,不宜选择剧烈的运动,也应该避免过于喧闹的运动环境。
3、适当的休息
准妈妈在平时生活作息要有规律,不要熬夜,更加不能够贪玩,避免过于劳累。
4、适当的胎教
在进行胎教的时候,要注意选择一些曲调优美的乐曲,节奏不宜过强,声音不要过大,时间不宜过长,次数要适当。