每当说起练瑜伽
你都说你很忙
但是这个世界总有一部分人
他们比你忙
但依然坚持在瑜伽
曾经，有人问艾扬格，一个工作繁忙的人如何抽出时间练习瑜伽。艾扬格说，他曾在凌晨3点醒来练习瑜伽，也曾在等米饭煮熟的空当练习瑜伽。而如今，我们说繁忙有时也是囿于自己的懒散和拖延，很多时候，只消铺开瑜伽垫，我们便可以开始练习。不是吗？
国家总统总理们很忙
但美国总统奥巴马、加拿大总理贾斯廷·特鲁在瑜伽
著名企业CEO们很忙
但乔布斯、松下幸之助在瑜伽
兵哥哥们很忙
但《北部战区陆军》特种部队的兵哥哥们在练瑜伽
男明星们很忙
但陈坤、郑钧、吴彦祖等都在瑜伽
女明星们很忙
但李冰冰、刘涛、王子文等都在瑜伽
世界顶级的球员们很忙
但科比、凯文.乐福等都在练瑜伽
宝妈们都很忙
但喂奶的时候都在瑜伽
上班族很忙
但上班的时候一有空就瑜伽
医生们很忙
手术完了也来个瑜伽
高三的学生们很忙
但临近高考的时候也抽个时间瑜伽
其实哪一个瑜伽人不忙呢
只不过是看你是否够爱瑜伽
如果爱
就一定有时间
爱瑜伽的你是不是这样呢？
瑜伽追求的是一种平衡之美，伴着缓慢清幽的乐曲，饱满的呼吸，放松身心，筋骨的拉伸再加以体式的练习，让你将内心的压力释放于自然之中，用更加平和的态度面对自己、对待生活。
艾扬格觉得，还有什么比健康更重要的吗？他鼓励人们可以在等待洗衣机洗衣服的时间里练瑜伽。虽然我们做不到艾杨格大师这样的境界，但是一周再忙，还是可以腾出三两个小时给自己和瑜伽。
至于他本人，有时候一天练5次瑜伽，他笑着说：“有时候我像个疯子一样。可以从早到晚一直练习瑜伽，甚至顾不上吃饭。”
在艾扬格看来，瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神集中，对其进行约束和正确的引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合，最终获得自我解脱的方法。艾杨格在教学过程中，也很擅长运用形象的比喻，让许多初学者迅速突破练习障碍，体会到瑜伽的神秘。
他曾说：“如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体，心智及心灵会自然成长提升。”
如今，艾扬格已经故去良久。这位率先将瑜伽带到西方的瑜伽大师，其精神的芬芳永远在瑜伽人中散开，指引我们通过瑜伽去找寻自己，获得健康。
《瑜伽人生》既幽默、伤感，又严肃，作者揭露的某些事实常在意料之外，但全书步调十分快速，就像串连瑜伽体位的「跳跃穿越」那样。瑜伽迷当然不可错过这部作品，但任何人都能从中获得阅读的乐趣。 ──瓦特斯（Mollie Smith Waters）｜《蒙哥马利广告报》（The Montgomery Advertiser）
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