“《红楼梦》第四十回：“说完，却鼓着腮帮子，两眼直视，一声不语。” 蒋子龙 《乔厂长上任记·出山》：“ 乔光朴 不回答，腮帮子上的肌肉又鼓起一道道肉棱子，他又在咬牙帮骨。”
腮帮子通常指的是咬肌，咬肌通常不会突然变大，而是日常中经常吃僵硬的东西、过度咀嚼如嚼口香糖等，从而使得咬肌慢慢变得发达。
腮帮子变大的情况由大致两种原因导致，一种是面部脂肪的过多堆积造成，这一类的情况可以考虑运动减脂瘦身来达到全方位的减脂瘦身，或者是采用微整形范畴的吸脂瘦脸技术；
另一种是由于长期使用一侧咀嚼，导致的咬肌肥大致使腮帮子变大，这一类的情况通过膨体的运动减脂或是吸脂是无法达到瘦脸的，因为导致腮帮子变大的是肌肉而不是脂肪，最安全有效且快捷的方法就是采用注射肉毒素的方法，阻断肌肉神经传递，是过于肥大的肌肉萎缩，从而到达瘦脸的效果。
想要达到瘦腮帮子的目的，就需要了解到是什么原因导致的腮帮子变大，只有对症下药，根据自身的具体情况来选择相对应的方法才有有效的解决。
如何测试是否是咬肌造成的脸大：
判断自己咬肌大小的方法：双爪放在两个下颌角处。咬紧你的后槽牙，并用双爪感受下 你的咬肌凸起了多少，松开后槽牙，咬紧后槽牙反复确认 你咬肌的大小，凸起来的地方就是 你的咬肌啦。
咬肌瘦脸
咬肌还是比较好治疗的，因为现在有肉毒素这个药物的存在。肉毒素又称瘦脸针，它的主要成分是肉毒素，又称肉毒杆菌，它的原理是通过阻断神经传导，使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。肉毒素可以抑制神经元末梢乙酰胆碱的释放，这样就可以麻痹肌肉而抑制起运动从而使肌肉兴奋性降低松弛变小，来使得咬肌缩小达到瘦腮帮子效果。
注射肉毒素后咬肌变化：
而肉毒素的药性是有限的，一般维持时间在4个月左右，过后会咬肌会慢慢恢复原状，如果想要有理想的效果，可以在三个月左右的是补充注射肉毒素，一般3-5次治疗后可以咬肌会比原先小一些的。具体可以咨询正规的机构的医生。
治疗前后对比
吸脂瘦脸
吸脂瘦脸针对的是面部脂肪堆积导致的脸大。吸脂瘦脸，顾名思义就是通过将面部多余的脂肪吸掉，实现瘦脸的效果。人体的皮下脂肪组织可以分为深层和浅层两个部分，面部吸脂主要是吸取浅层皮下脂肪已达到瘦脸的目的。
吸脂瘦脸属于微创手术，目前最常见的手术方法有负压吸脂、注射吸脂、超声吸脂和水动力吸脂四种，通常适用于面部脂肪过多、面部皮肤组织轻度松弛所引起的脸部臃肿和双下巴比较明显的人群。