怀孕后，孕妈在正餐与正餐之间可以吃些水果补充维生素，但是一定要把握好度，在该吃饭的时候还是要吃一些饭菜的，这样营养才能全面均衡，对胎宝宝发育也才更有利。
怀孕后过量食用水果，还可能会增加孕妈患妊娠糖尿病的风险。这一点也是孕妈们需要注意的，毕竟大部分水果里糖分的含量都是很高的，若孕妈因过量使用水果导致体重增长过多，或者引发妊娠糖尿病，后果也是很糟糕的。
关于水果的“量”：建议是孕早期每天孕妈摄入的水果量最好控制在200克以内，最好不要超过半斤。到了孕中期和孕晚期，可以适量增加一些。这样对孕妈和胎宝宝的健康才会更有利。
关于吃水果的时间：建议怀孕后吃水果的时间也是孕妈们需要注意的问题。最科学的食用水果时间是在饭前1小时左右或者饭后2小时左右。吃水果的时间最好不要和正餐时间相冲突，这样才能吃得更健康。
关于水果的选择：怀孕后有些水果孕妈其实是需要忌口的，类似如一些寒凉性或者容易上火的水果，这些孕妈最好做到不吃或者少吃，此外，在水果的选择上最好以当季水果优先，并且最好选择糖分含量比较低的，这样才不容易出问题。