“油腻”是中年人的典型标签，经历了生活的磨练，上有老、下有小，中年人终于失去了自我，成为了油腻的大叔、阿姨。中年男性一般都忙着工作、赚钱、养家，而中年女性则把生活的重心放在了孩子身上，育儿成为了中年女性最大的难题，围着孩子转的妈妈到底有辛苦？很多妈妈把自己的情绪藏起来，笑对同事、家人，可没有亲朋好友在身边的时候，她们的情绪可能会瞬间崩溃。
刘女士今年40岁，孩子上初三，马上就要面临中考了，孩子丝毫不慌，刘女士却开始焦虑紧张。这天刘女士坐在地铁上，素面朝天，穿着很普通的体恤、牛仔裤，刘女士还在回想老师开家长会时说的话，一个30岁左右的男子和刘女士说了句，“阿姨让一让！”刘女士回头瞪了这个男人一眼，男子说了句“现在的中年妇女真不讲理。”
刘女士情绪瞬间绷不住了，坐在地铁里嚎啕大哭，边哭边说着自己的不容易，“我太难了！中年女人怎么了？我们得上班，还得照顾孩子，谁能帮我们分担啊，你们男人还好意思吐槽。”有几个女性看不下去，搀扶着刘女士起来，中年男子也道了歉。到站的时候，刘女士还是一脸阴郁，但在出站口看到孩子时，刘女士立刻换了表情，一脸笑意的询问孩子想吃什么、学习累不累。
“中年油腻妇女”多半有焦虑的情绪，而焦虑一般都源于对孩子的担忧。孩子的学习成绩、身体健康都是父母关注的焦点，尤其当孩子面临中考、高考这样重要时刻时，女性最容易陷入到负面情绪中，妈妈如果调整不好自己的情绪，这种情绪很有可能会传染给孩子。
✔妈妈要把自己的担忧说出来，不要一个人承受。
很多宝妈抱怨孩子爸爸什么都不管，这很有可能是爸爸根本不知道妈妈承受了多少，不知道该如何帮助妈妈分担，所以宝妈们如果觉得撑不下去，一定要把自己的委屈、担忧、不容易都说出来，这样宝爸和孩子才能帮助妈妈分担。
✔妈妈不要过多干涉孩子的生活，让孩子自己做选择。
妈妈如果经常干涉孩子的生活，不仅自己累，孩子也会觉得累，妈妈要学会放手，让孩子决定自己的事情。有的孩子高考志愿都是父母填报的，自己只能被动接受安排，这样的孩子并不一定会有出息。
✔妈妈要重塑自我建立自信，用行动影响孩子。
妈妈们想让孩子自立自强，自己要用行动影响孩子，宝妈们要重塑自我、建立自信。很多40岁的宝妈，给人的感觉像是50+的大妈，这样的女性毫无生活激情，自然会被当做中年油腻妇女，宝妈要摆脱这样的标签，陪伴孩子一起成长，变得更加完美。
中年妇女都难免会有自己的忧虑，要学会用正确的方式发泄情绪，家人一起分担责任，共同为了家庭和谐而努力。
您有什么不良情绪吗？在育儿的过程中会觉得焦虑吗？