满月啦满月啦满月啦！
除了保持之前的健康饮食外，最近加入了少许运动。大腿根的切口似乎长好了（因为涂双氧水不冒泡了），但是我还想等它完全长结实了再涂芭克
膝盖出的一直有涂芭克或者prosil，有个美皮护一样的凝胶贴开始很好用，但是因为有厚度，压在蕉形下腿总是凹一块，这两天我就先没用
体重经历了平台期后又开始慢吞吞的下降啦，没事来，慢慢来，这减肥我自己来。等这两天腿子舒服了，就加上一些简单的瑜伽垫翘臀训练吧
大家最关心的纬度其实没太多的变化，大腿根59，腿中53。但我感觉整体型是好的，尤其是侧面，非常明显。腰倒是瘦了很多！从84到80了！最近计划买个瘦腰的穿穿
下一步的计划是10月15日左右瘦到150斤，开始吃CLA，开始去踩踩椭圆仪，然后11月15日145斤吧。原计划是希望年前140，但是我还是希望过年前能到135！加油！！
如果按时到145的话，我会出一个减脂帖子，分享给大家～也会分享一些减肥好物给大家～