怀孕和分娩，
是许多女性所要经历的人生阶段，
这段生理旅途中，
女性感受到了初为人母的喜悦，
但同时却存在着或多或少难以启齿的小秘密。
相关调查数据显示，我国将近有一半左右的中老年女性患有令人尴尬的尿失禁。越来越多的产后妈妈会遇到这样的尴尬时刻：打喷嚏，漏尿；跳一下，漏尿；笑一下，漏尿；咳嗽一下，漏尿；尿失禁，不仅造成女性生活的困扰，还导致他们颇受人际压力。到底这么一个难言之忍从何而来？
产后尿失禁：盆底肌惹的祸
盆底肌由功能不同的肌肉群组成，支撑腹腔脏器，维持多项生理功能，包括排尿、排便功能及阴道紧缩度等。不管是剖宫产还是顺产，妊娠和分娩过程都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，严重者到中年、老年时期出现尿失禁、子宫膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。
盆底康复越来越受到重视
在国外，女性盆底功能修复作为一项政府工作在推广，是作为常规项目开展的。在欧美发达国家对产后康复治疗的研究起步早，早在二三十年前就已重视女性盆底功能障碍问题，对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练。
而在我国，随着人民生活水平的提高，妇女生活质量的问题也已提到一个新的认知高度。2008年建立了“中国女性盆底功能障碍防治项目”，其中2015年全国盆底筛查人数达150万余人次，治疗人数共120万余人次。
这几类人群做产后康复率较高
盆底疾病若能及时治疗，65%的患者可以完全康复，80%~90%能有所缓解，半数以上盆腔器官脱垂及女性性功能障碍的症状能有效缓解。近年来，随着经济水平及健康意识的提升，主动做产后康复的女性越来越多。
在这里，我要温馨提醒各位女性朋友，修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内，如果不及时做修复治疗，则容易使阴道处于危险的半开放状态，增加生殖道感染几率，引发多种妇科疾病。有可能会造成盆腔器官脱垂等危险后果。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。
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10月1日－10月31日
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资深女性生理指导师