人们的体型和体质大都各不相同，可以说是稂莠不齐，有的人天生有一副强壮的好身板，而有的人则天生体质较弱，这当间还有一部分体质和体型都平平无奇的普通人。
身体普通的人若想提高自己的身体素质，那就得采取一些训练的手段，而健身训练便可以使他们的肌肉变得强壮起来，从而也能显得身体从外观上看与那些身体天生强壮的人不相上下。
天生强壮和后天健身，两者差距到底在哪？
普通人经过系统的健身训练之后，肌肉和身体素质都会有所提高，从没有经过健身训练就很强壮的人，具体表现同样也在于肌肉与筋骨的强劲。这双方看似都是很强壮的人，其实身体的各种差距还是很大的，因为天生的强壮肌肉是没有经过刻意打磨的，通过健身变强的肌肉则是经历了一番刻意的雕琢，那么具体这两者有什么差距又有哪些不同呢？
天生强壮和后天健身，两者差距到底在哪？
肌肉耐力悬殊
阳哥还没开始健身之前自觉是一个普通人，从开始健身到现在也已经有近七个年头，有过这样一次经历，当时还是在校学生没有健身房就一对哑铃，肌肉也练得有模有样，隔壁宿舍有位身高一米八几体重100多公斤的农村哥们，绝不是虚胖那种，小伙伴们起哄要我俩掰腕子，即便在之前与其他人较量的时候很少输，但当时面对这样吨位的对手还是觉得基本没什么胜算。
天生强壮和后天健身，两者差距到底在哪？
上手一试果不其然，力量确实不是一般人，但最后阳哥还是把他掰倒了，那是经历过的耗时最长的掰手腕，与其说是把他掰倒的，更不如说是把他耗倒的。就算阳哥长期健身有一把肌肉，但人家那天生的大块头也不是白长的，所以肌肉力量的大小不相上下，但论肌肉的耐力那差距就很明显，没经历过长期健身的肌肉在耐力方面的确没法跟健身者比。
天生强壮和后天健身，两者差距到底在哪？
身材美观程度的差距
天生强壮的人一般都拥有一个庞大又结实的身躯，虽然身躯和肌肉强悍，但在身材方面还真没什么值得观赏的地方，肌肉虽大但没经历过健身刻画自然不会有棱有角。而健身练的肌肉比天生的肌肉则有些不同，因为通过健身练出的肌肉不仅强壮还具观赏性，健身的身材属于人为打造的衣服架子，多属肩宽腰细的倒三角，看这方面的差距，健身的还是略胜一筹。
天生强壮和后天健身，两者差距到底在哪？
肌肉本身的差距
要知道健身者的肌肉是经过后天的健身练出来的，如果要保持肌肉身材那就得坚持健身，若健身停止其肌肉的发展不但停滞不前还会退步。就比如这胸肌，天生肌肉强壮的人不管健身还是不健身胸肌都依然发达，健身者的胸肌虽然发达好看，但长期停止胸肌训练后，胸肌便不会一直保持最好的状态。这就是两者的肌肉之间最关键的不同，差距虽然大，但前提是健身者得一直保持训练。
天生强壮和后天健身，两者差距到底在哪？
你觉得天生强壮的人与后期健身变强壮的人 谁的身体素质更好？