在寒冷的天气，人们总是不想离开温暖的被窝，尤其是行动笨拙的孕妈妈，更是起床困难户，那么如何轻松起床呢？下面我们就一起来了解一些小妙招吧。
1、不要设置重复的闹钟
设置重复的闹钟，会让人在第一个闹钟响起的时候关掉，继续睡，等到下一个闹钟响起的时候再起来，这样拖拉反而让人更加不想起床，而且这样闹钟的反复刺激也不利于身体的健康。
2、让室温先升起来
沈阳九州家圆医院表示因为被窝外太冷了，因此人们才会格外不愿意起床，因此在起床之前可以尝试打开取暖设备，先让室内暖和起来。
3、一醒来就开灯
睁开眼之后就将灯打开，让自己处于一个较为明亮的环境当中，这样有利于大脑的清醒，此外，还可以利用遮光性较弱的窗帘，这样早上太阳升起时，阳光也能够帮助开启新的美好的一天。
4、睡得好才能够起到早
晚上睡眠不佳的话，早上就不愿意起床，总觉得睡不够，因此想要改变这种情况的话，就要提高睡眠质量、养成良好的睡眠习惯。