如何正确护理牙齿，远离牙周病呢？下面这几点建议赶快记下来吧！
1、每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚使用含氟牙膏刷牙，饭后漱口。
2、刷牙时用水平颤动拂刷法刷牙，并建议使用保健牙刷刷牙。
3、一般每三个月左右更换一次牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，会对口腔组织造成损伤及污染，则需立即更换。
4、提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁。
5、均衡膳食，少食富含添加糖的食品，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
6、定期进行口腔检查。每年至少进行一次口腔健康检查，最好每年一次洗牙，及时发现口腔疾病，早期治疗，保持牙齿坚固和牙周健康。
7、家长应为婴幼儿清洁口腔，帮助儿童尽早学会刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。
8、牙齿缺失应及时修复。
（科普不能代替医生诊疗，如出现口腔问题判断不了请及时就医。）