当代年轻人
绝对是养生军的主力
只不过，他们的养生方式
多了些许独特的味道，号称作死式养生
嘴上服老，行动叛逆
破洞裤里偷偷贴着暖贴
随身装的保温杯里泡着枸杞红枣
甚至，灯红酒绿的夜店都掺杂着股膏药味儿
而且
这样的养生方式
让年轻人们一度沉迷无法自拔
为此，他们发明了一系列作死养生法
果然是女人
吃根雪糕都这么努力
蔬菜的唯一摄入来源：
麻辣烫
看到这里
忍不住起来拉了拉筋
自我麻痹
是很好的养生方法
大师说的准吗
你康复了没
别轻易看
看完之后可能觉得活不久了
这么自虐
又是何必呢
其实说了这么多
现代年轻人还是很注重自己的身体
而且现代的年轻人无论是学习
或是工作、应酬等
都给自己带来很大压力
在这里老张推荐现代年轻人
以食为补
从身体的根本来养生
中医认为，海参具有生血补血
主补元气、益补五脏等功能，性温
归心、肾二经，可以“补肾益精，养血润燥”
而现代科学也对海参的营养价值
和成分进行了详细的剖析
海参含有18种以上氨基酸
其中精氨酸最为丰富
精氨酸是构成精细胞主要成分
是人体胶原蛋白主要原料
可以促进肌体再生和受损后的修复
海参中含有的牛磺酸等则可以调节神经系统
对于神经衰弱有很好的效果
海参是天然的食疗滋补品
长期食用海参不但强身健体
滋补养生，而且不会有任何副作用出现的
这也是海参受到大众所喜爱的原因之一