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婊贝们困不困？
但即使这样还要勤恳上班
可以说是hin敬业了，
麻烦夸夸我好嘛？
前不久，
低调很久的张惠妹，
被推上了热搜。
却不是因为她美丽的嗓音，
而是因为她“又胖了”。
网友diss毫不客气：
唱功依旧在线，
只是身材已彻底放飞自我。
F姐看了张惠妹的回应，
感觉还蛮心酸的。
过劳肥、家族肥胖症、吃激素
年龄增加导致新陈代谢减慢，
最后就是和周董一样，
戒不掉奶茶……
看来明星也和范范一样，
日常沉迷于奶茶无法自拔。
办公室小伙伴忙于写稿时，
必须要来一杯奶茶续命。
可见奶茶在当代年轻人，
心中地位之高！
但为什么说奶茶喝多了，
对身体没好处呢？
今天就给宝宝科普下。
1咖啡因方面
浙江宁波市消保委
曾对10个网红奶茶品牌，
26种奶茶样品做过检测。
发现奶茶里不仅含有大量糖分，
还有不少咖啡因。
据检测，
一杯500ml奶茶含咖啡因167mg，
一杯奶茶 = 4杯咖啡= 8罐红牛！
2015年欧洲食品安全局
对咖啡因进行了风险评估。
认为成人单次摄入200mg以下，
全天摄入400mg以下咖啡因，
才不会影响健康。
2糖含量方面
一杯750ml某品牌奶茶中含99g糖分，
而一瓶500ml可乐糖分含量为50g左右。
也就是说1杯奶茶的含糖量，
相当于2瓶可乐，
惊不惊喜？意不意外！
所谓的“不加糖”奶茶，
也不是真的“无糖”，
其实糖分含量一点不少！
扎心了老铁…
据《中国居民膳食指南（2016）》建议，
“人体每天添加糖摄入量应不超过50g，
最好控制在25g以下”。
这样看来，
喝一杯奶茶，
已经超过了1天的糖分摄入量。
1导致肥胖
一胖毁所有，
奶茶喝多了，
确实会长胖。
奶茶大多数都有糖分，
只要你连续吃上3个月的糖，
都会长胖！！！
何况还是加了料的奶茶呢，
所以如果天天都喝奶茶，
真的是会长胖的。
2增加心血管疾病问题
奶茶里面含有很多糖分，
并且含有脂肪酸和反式脂肪酸，
这些物质会增加人体胆固醇的含量。
人体胆固醇含量过多，
会增加患心血管疾病的危险。
不仅奶茶如此，
平时摄入过多的糖分，
本来就不是一件好事。
所以不管是吃糖，
还是喝奶茶，
不可过度食用。
3易患某些慢性疾病
说到底，
还是奶茶里的糖分在作怪。
对于一定年纪的人来说，
喝奶茶喝多了，
糖分的积累易引发一些慢性疾病。
过多的饮用奶茶，
容易患上高血压、糖尿病等等。
以上潜在危险，
前提是过度饮用。
奶茶不会毁三代，
但喝的时候也得控制量。
总而言之，
奶茶只是一种普通饮料，
也不会成为什么“绝育武器”。
无论是真的用牛奶，
还是用奶精调制，
保证来源正规就好了。
偶尔喝一杯，
也不会有啥影响，
So不必太过恐慌。
但对于正在减肥人来说，
还是建议少喝，
尤其是晚上哈~
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