以下称为逃避运动的七大借口！别说你不认识他们，我！不！相！信！
“我太累了”
这大概是每个人都能轻易地脱口而出的借口，当然背后的原因就是懒得去运动，不过，没有人每次运动时都在最佳状态，运动总比躺在沙发上看电视来的好，运动后反而会觉得通体舒畅，连精神都变好了。
“健身房太贵了”
健身房会费平均一年一千块左右，性价比还是相当高的，这个理由也不足以让你不运动 , 健身房有专业的健身教练，根据你的身体体脂情况专属于你的减肥计划 ，瘦下来的同时不会使你干瘪，反而会更加的前凸后翘，让你少走一堆弯路。
“运动好无聊”
如果觉得自己运动很无趣，不如多尝试一些和大家一起上的团队课程，就像小时候上体育课一样，和大家一起运动吧！
健身房的气氛真的很有感染和带动力！
“我没有时间”
跑5公里大概需要半小时，少瘫在沙发上抱着iPad吃一会薯片，每个人都会有运动的时间。只要你想，总是会有时间留给运动，没有时间的唯一原因，是你不想运动。
“我不知道正确的运动方式”
这是运动新手遇到的问题，因为也不知道怎么开始，健身房除了气氛好，更重要的有专业巡场教练，针对新会员都会给做体测，并跟进具体数据给出健身规划和具体指导，达到科学锻炼的效果！
这也是健身房有不少运动达人的原因，只要你来锻炼，好的健身习惯都会慢慢养成，好的身材和健康的数据你也都会拥有！
“我怕自己经验不足会被笑”
每个人刚开始运动都是新手，不需要担心没经验。健身房真正的老炮儿根本不会care周围人练的怎么样，有嘲讽菜鸟的时间还不如多举几个哑铃 ，一直担心自己经验不足会被笑的结果就是一直都经验不足——你想永远都只当个肥菜鸟吗？
“我没有动力”
如果没有动力就给自己订一个目标，对新手来说，目标最好是比较容易达成的。
例如：每星期固定运动3天，每次都要达到30分钟。这目标很基本对吧？目标达成后会有成就感，而且会逐渐养成习惯，再慢慢订出新目标。
别再拿借口糊弄自己了好吗宝贝。
