想要成功地给孩子添加辅食,你应该注意下面六个问题:
1、按婴儿消化能力和营养需要,逐渐增加品种,先试一种,待3~5日或一星期后婴儿适应了,再添另一种。如果出现过敏反应,那么就暂时不要添加这种辅食。
2、添加的量应由少到多,由稀到稠,由淡至浓,逐渐增加。
3、患病或气候炎热时,应适当停止或延缓增加新食品,避免消化不良。
4、每次添加新的辅食品种后,应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况,应暂时停喂此种辅食。如是大便问题,可待大便恢复正常后再试,从原来开始的量或更小量喂起。
5、孩子个体差异大,需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
6、添加食物一定要讲究卫生,原料要新鲜,现做现吃,吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用,认真洗刷,每日消毒。
美国儿科学会通过对近20年不同人种的营养调查发现:过早添加辅食的宝宝,更容易出现过敏症、高血压、肥胖症等危险。
但“母乳或配方奶够吃,就不用着急给宝宝吃辅食”这种观点也是不正确的。宝宝一天天长大,他所需的营养成分也越来越多,如果长期只靠母乳或配方奶,也可能会造成营养不良。美国儿科学会建议,6个月以后需要给宝宝添加辅食。
到两三岁,宝宝逐渐可以和大人一起吃饭,可以调整大人的食谱来帮宝宝慢慢适应:
1、大人吃的东西少放各种调味品,尽量保证食物的原味;
2、给宝宝的那份食物要注意切小切碎,注意去掉小的骨头和刺;
3、大人仍然要注意看护,吃饭的时候就别说笑打闹啦,以免宝宝呛到;
4、主食、肉、蔬菜、水果等各种食物要搭配合理,以新鲜天然的食物为主。