一、专注力含义
专注力又称注意力，是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“就是集中精力、全神贯注、专心致志，一个专注的人，往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上，从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性，努力实现自己的目标。
二、专注力的分类
专注力分为视觉专注力、听觉专注力和体觉辅从专注力。
三、孩子专注力不集中的表现
专注力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰家长、阻碍孩子获得良好学习成绩的重要问题之一。其表现形式多种多样，归纳一下，主要有:
1. 好动，坐不住；
2. 课堂开小差，做小动作，无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神；
3. 粗心，马虎，差错多，做事无效率；
4. 拖沓，磨蹭；
5. 一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高；
6.随着年龄的增长，需要接收和信息越来越多，极易产生厌学情绪。
需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的 话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。
五、引领课程中的训练方式
引领右脑专注系列课程，结合引领右脑系列专注力教材、教具。通过训练孩子视觉集中、视觉分辨、听觉集中、听动协调、肢体专注等方面，提高孩子专注的稳定性、专注的分配性与专注的集中度。（张楠老师）
六、日常训练
除了在引领的正式课程里面包含的这些专注力提升课程以外，在日常生活中也有很多方法可以辅助于训练孩子的注意力。
比如听音法，每天专心听脑中的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持更长的时间则更好。
除此以外，还有很多像盯秒针、看小音量电视、听小音量收音机、视物法、扑克游戏等等各种各样的方法，既可以融入生活，又能锻炼专注力，这样才能让练习的效果事半功倍。
七、专注力提升案例：
1. 学员信息：
姓名：悠悠 性别：女 年级：小学二年级
2. 学员情况：
在学校上课的时候注意力不集中，小动作不断，不管是课堂上还是在家里写作业手脚不停地乱动，稍微有一点响动就会分心走神，无法专心做一件事。
3. 训练变化过程：
悠悠是一个性格非常活泼开朗的小姑娘，第一次正式来引领分校训练，根据家长和孩子做测评情况，发现这个孩子很聪明，也很活泼，做事情也很有斗志，也能够积极地表达自己的看法，很不错。但是她的自制力比较差，小动作很多，做事情比较难以专注。这过程中，她每次完成课程训练后，我都会表扬她的坚持，并奖励她玩喜欢的游戏。在游戏中，也发现孩子自身的安全感不太好，总害怕失去自己拥有的东西，不愿意分享，心思比较细腻的，敏感，觉察力较强。
通过多次的训练后，上课越来越能够进入状态，小动作也相对减少，对于老师的安排和要求也基本能够完成。于是在孩子有对训练有信心完成的同时，又增加一些额外的辅助训练，能够让她意识到自己其实是有能力去超越任务的。而通过训练，发现她虽然做题速度很快，但会出现粗心，漏题，也没有明确的方法。于是就帮她指出错误，并分享了做题的方法，孩子很高兴的接受。
就这样孩子进行一段时间训练后，家长反馈孩子在学校上课的纪律好了很多，听课的效率也高了，经常得到各个老师的表扬，英语考试还得了第一名。虽然做训练有些怠慢了，出现了骄傲的现象，容易兴奋和分心。但和孩子进行一次深入的沟通后，她很快正确地对自己的现状有个清晰的认知。在训练过程小动作减少，注意力的深度和强度提高，积极性高，会主动问老师课程的训练方法；会主动与其他小朋友交流自己为什么能够取得好成绩的原因和方法。
到最后的训练时间，做题的反应速度很快，态度认真，孩子甚至还记得之前刚来引领校区做过的试题。家长后来沟通说，通过这次的训练，悠悠已经有了很大的进步，注意力各项能力都不断的提高，能够积极与老师沟通，也能积极表达自己的想法。能把做题方法总结到位并实际运用，做题的正确率也不断提高。
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