2019年9月21日 2019年9月21日 美食板栗粥食材:板栗,粳米,白糖,枸杞,大枣。做法:1、粳米用清水淘洗干净,再浸泡30分钟。枸杞用清水泡软,板栗剥出肉,切成小丁。2、砂锅加入足量的清水烧开,放入泡好的粳米,用勺子不停慢慢搅动,大约5分钟,转小火。3、下入栗子肉,大枣,少许花生油,煲煮40分钟,然后放入枸杞,关火再焖15分钟。4、加入白糖,搅匀就可以了。功效:补虚养身,调理肾,脾,壮腰健肾。AD:【加速器推荐】 搬瓦工官方代理服务Just My Socks,高速CN2 GIA线路流畅访问外网,被墙自动更换IP