专注力是指个人可以专心且持续进行某项活动，达到人在心在的境界，海氧佳儿的小编发现过去在教养子女时，家长经常会用大人的思维来判断孩子的态度或能力，不免与现实状况出现差距，而造成困扰。所以希望家长了解为什么和知道怎么做后而身体力行，在养儿育女的道路上会充满自信，并让养儿育女的事情变得更轻松，将来可以拥有更棒的孩子，自己也可以成为更好的父母!”
我们经常会听到，有些给孩子报课的家长说自己孩子的注意力特别差，有时吃饭时都走神，更别说在学习上了，上课不好好听讲，导致成绩一落千丈，特别让我们学校的老师注意孩子注意力这个问题。
有些孩子的学习成绩越来越差，和花多少钱请家教、学习时间长短是没有一定关系的，如果说孩子的注意力不集中，做事就没有效率，就是花再多的金钱和时间，成绩还是不会得到提升。
专注力好坏，对于孩子的未来影响很大
1、学习课业困难：学习是连贯性的，专注力不够时，片段学习就无法全盘理解。
2、人际关系不佳：听别人说话时总是心不在焉或是忽视，对方感受不被尊重。
3、自我自信不足：对自我认同会很低，因为表现不佳会自我否定。
4、家庭关系紧张：专注力不佳、影响学业成绩，父母与孩子容易出现争论。
膳食营养建议
注意给孩子补充微量元素、 不饱和脂肪酸
孩子注意力不集中，多动、冲动的情况， 可能是微量元素缺乏或不饱和脂肪酸摄入不足。
家长可以带孩子检测下是否是微量元 素缺乏 , 如果微量元素缺乏则应该及时补充， 如补镁 (20mg/d)、补锌、补铁能够有助于控制 注意力不集中，多动儿童的行为。含锌、铁丰 富的食物有蛋类、豆类、肝脏、瘦肉等，可通 过饮食补充。
脂肪酸是提供脑细胞相互交流信息必 要的前体物质，日常应注意补充。富含二十二 碳六烯酸、二十碳五烯酸 、花 生四烯酸的食物主要有深海鱼、鱼油、 藻油，也可以直接补充含有以上多不饱和脂肪酸的膳食补充剂，强化食物或药物等。
不定期驱铅
微量元素铅的存在会加重儿童多动症的 症状，建议给孩子进行不定期驱铅。 家长可以运用驱铅食物进行干预，如藻 类产品 ( 海藻、绿藻 )、维生素 C、大蒜、乳 清蛋白、硒等 , 来降低孩子体内铅的含量。
避免不良饮食习惯
食品添加剂、色素、防腐剂也会导致注 意力缺陷多动或者类似行为的增加，人工色 素 ( 如日落黄、柠檬黄、诱惑红 ) 或苯甲酸钠 防腐剂饮食会导致或加重儿童的多动行为。不主张家长带儿童食用饭店及商店购买的包装食品。