减脂也能吃的布朗尼蛋糕，做法超级简单啦

什么？减脂能吃布朗尼蛋糕？是的没错，高蛋白低热量，美味健康的布朗尼蛋糕绝对是你渴望的减脂期零食首选。如果你厌倦了乏味的减脂饮食，那么抓紧时间，使用我们手雷品牌的蛋白酱和蛋白棒为原料，试着做一次，你会发现这是失败率几乎为零的简单健康小零食。

配料：

二分之一茶匙小苏打

可可粉50g

牛油果泥60g

面粉70g

30g手雷蛋白粉（巧克力味）

杏仁碎30g

椰子糖75g

脱脂牛奶175g

手雷巧克力酱30g（榛子巧克力味）

一点点盐

一点椰子油

步骤

1.将烤箱预热到180度，在这个过程中，将制作布朗尼蛋糕的模具撒上油。

2.将牛油果捣碎，变成牛油果泥

3.将椰子油放入碗中，仔放进微波炉加热使其溶化，15秒左右

4.在融化的椰油中加入椰子糖，趁热搅拌，然后加入牛油果泥，小苏打，可可粉，面粉，蛋白粉，杏仁碎，脱脂牛奶，搅拌均匀。

5.混合完成后，取出二分之一加入布朗尼模具中，制成蛋糕状

6，使用刀具，将手雷蛋白酱均匀涂抹在混合物上

7. 放入烤箱，烤制14分钟

8.烤制完成后，冲烤箱中取出，自然放凉，之后入冰箱1个小时。

9.取出切块装盘，搭配自己喜欢的调味品或装饰品即可，如草莓，香蕉等。

营养表（根据每人使用的食材用量不同略有差异）

每小块：

热量：115cal

脂肪：6.9g

碳水：10.6g

糖6g

蛋白质：3.2g

这就是简单好吃的布朗尼蛋糕制作方法，如果你的手里还没有手雷的蛋白酱，蛋白粉，不妨快买点，拿进厨房做出更多美味健康的零食吧。