我本身就那种易胖体质，又黑，当时高考完有120斤左右，高中又长期穿校服，也不会打扮，高考完又暴饮暴食，天天喝奶茶，又爱吃甜食，宵夜不断，又黑又胖又土，看到别人漂漂亮亮的，再看看自己，真的接受不了，我一定要变美！
决定减肥后我在网上搜了很多减肥餐 前三天辟谷，然后后面就吃很多水煮的，我自己试了，第二天我头真的很晕，又有肠胃炎饿得胃疼，只有煮水煮菜，坚持了五天，我是真的受不了，受不了了，然后就开始正常吃了，结果这几天瘦的全胖回去了，甚至更重👇👇
后来又准备健身减肥，恐怖的是，把我自己练壮实了，很难受😣👇👇
后来又干脆吃减肥药，芙瑞塔的这个风刮的很大，但是真的没有网上说的那么好，拉肚子仅此而已，没有任何变化，后面又尝试了瘦瘦包，那个不让我喝水，特别是夏天，看到别人大口大口喝水，吃西瓜，我一口都没有吃，那个我真的好痛苦，所以大一的我彻底放弃了
直到大二，我看到大家都在变得越来越好看，我真的很想穿小裙子，我真的很想我喜欢的人轻轻一抱就可以抱起我，真的想看看自己瘦了到底是什么样子，真的会好看吗？然后我又重新燃起了减肥的决心，后来有人告诉我，有燃脂奶昔这种东西，不难喝也不是减肥药，就是燃烧脂肪加速代谢，我就又抱着尝试的态度的心态去尝试，我每天早上喝燃脂奶昔然后正常饮食，晚上回去夜跑，周末去舞蹈室跳舞，保持一个好的心态，然后，我真的要感动哭了，我一天天的瘦，慢慢变美
105斤左右的样子
然后我去突破平台期，去湿气，我又瘦到88斤（减肥跌跌撞撞，从中的艰辛只有自己知道）
🌟🌟🌟我的减肥心得总结就是：
✨早餐，午餐一定要好好吃早上起来喝一杯燃脂奶昔，加速一天的代谢，燃烧脂肪
✨晚餐不饿就不吃，饿了吃一点水果，全麦，✨千万不要在很重的时候去健身，那样子会越来越壮，瘦到100斤左右再塑形
✨宵夜零食一定戒了，不要把变美的💰用来买这些了
❤️人就一辈子，而且一辈子真的很短，女孩子一定要美美的过，活得漂漂亮亮的，变得优秀，不为别人，就为自己。
