目录: 运动健身

天天的健身日记 (和美女教练的日常)

​​天天健身日记💪 ——贰🤘🏼

有个著名的老女人💁 说过:今天又是充满希望的一天。

我:[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻](敲里马 敲里马)

教练:小伙子迟到了哈😊

我:😅 😅 😅 😅 (感觉到了不妙)

教练:🤗来咱们开始

我:?????(开始感觉到了事情并没有这么简单)

教练翻开了自己代表邪恶计划的小本本

教练:😁 😁 来吧开始第一组40个

我:what🙃 🙃 🙃 🙃 ?上次不是才二十吗?

教练:那肯定要一次比一次多呀,要不然就白练了[爱你]

我:那也不能这样涨的一倍一倍的涨呀(😞 )

教练:唉你放心这个是可变动的[害羞]来吧朋友就6组。

我:!!!!!!!!!

(三组过后,可爱的天天像一只死狗一样趴在垫在上,头对着两个体能好的小姐姐)

教练:小伙子挺厉害👍 👍👍👍实力告诉了我你确实做不了这么多。

我:(那你还迷)教练我这个恶魔支撑(平板支撑)是真的不行,下一个地狱站绳(忘了叫啥了反正是甩两根我前女友腿这么粗的绳[坏笑][坏笑])我也顶不住了。

教练:不!你能顶!心态好一点这叫欢乐支撑和动感站绳,听他们讲你好像有女朋友呀😉 😉 😉 😉

我:(机智的反应过来)教练我这个腰不行,你不能这样嘲讽我呀[费解][费解][费解]

教练笑了:那你这有点虚胖哈,加强锻炼加强锻炼。[吃瓜][吃瓜][吃瓜]你好好做我心情好咱就少做点。

我:[耶][耶][耶][耶][耶][耶]

(这一组做完我坐在一个椅子上)

我:后悔了后悔了呀![泪][泪][泪]

教练闪现出来🕵️ :后悔啥呀!

我:!!!我我我。。。。我后悔没早点遇见你[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻](此处加入强颜欢笑)

教练一乐:那是好好练好好练[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

我:[笑而不语][笑而不语]Xxxxxxxxx(此次插入一万字的疯狂赞美)

教练:来最后一组加油![加油]

我:吼![加油]

训练结束后

教练:小伙子今天练的不错。去吧三十分钟有氧踩一踩椭圆机不累!

我:(我TM)好的教练~爱宁[心]

今日总结

先当孙子再当爷 ,先穿袜子后穿鞋

[酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷][酷]​​​​

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