读书笔记Day
大部分人没办法得到他们想要的东西,最大的原因是他们不知道自己想要什么。
拿我最近减肥的事来说,110.2斤的数字不算太胖,衣服穿巧妙些的话,是能遮掩不让别人发现我胖的,身边的朋友也劝我不用减。
但我对自己的体重管理目标很清晰,就是绝对不能过102斤,超过这个警戒线,一定会想办法瘦下来。所以在几个月前,体重一下飙到106斤时,我开始了各种瘦身措施。
练瑜伽,参加线上减脂营,每顿做减脂餐、练健身课件,然而最终宣告无效,身重还继续上升至110斤以上。
这个时候的我很沮丧、失落,甚至轻微自闭,但却没想过放弃瘦身。皇天不负有心人,在各方朋友的推荐下,我筛选出一款,最为符合养生理念的五谷杂粮养减式瘦身。
如今只用五天,我就减了5.6斤,能有今天的好结果,跟我坚定瘦身的目标有关。目标明确以后,就想办法达成。
我的目标是减到94斤,我坚信,余下的35天疗程,我一定能再减掉10斤,并为此目标努力,用行动拿到结果。