初秋聊养生
01 — 练瑜伽以前，我特别爱吃辣，每隔一阵就要去小区附近的一家重庆火锅店解馋，再加上是油性皮 …
运动，应该成为你一辈子坚持的事业！
运动，应该成为你一辈子坚持的事业！ 不管你是办公室久坐的上班族还是整日在外奔波的奋斗者，运动， …
5个新奇狗知识，养狗多年的你也未必知道
1、喜欢滚草地 如果你有带狗狗经常出去溜达的话，肯定看过它会去滚草地、泥地、水潭之类的地方吧，其 …
莫言：所有坏人的结局都是一样的
莫言：所有坏人的结局都是一样的 在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色 …
晨跑🆚夜跑🏃♀️哪个更有利于减脂＆注意事项
晨跑🆚夜跑🏃♀️哪个更有利于减脂&注意事项 昨晚练完瑜伽直接去夜跑，已经立秋了，感觉天 …
虎背熊腰？背部吸脂来抢救！
想要少女感，纤细是必须的，从主线条来说，除了腰腹不能肥大，背部也要纤弱。多少妹子在健身房挥汗如雨 …
曾经的第二故乡，现在的匆匆过客
时隔一年，又回到了生活和学习四年的城市，回到了阔别一年的母校。一切仿佛都没有改变，然而似乎，一切 …
记录孕期第一天
今天是记录孕期的第一天～ 5周4天，大约是从5周开始，早晨突然恶心，感觉胃里满满当当的～也就前几 …
臀部塑形第一步——臀肌激活
长时间的久坐会让我们的髋屈肌变紧，臀大肌变得松弛无力。长此以往，臀肌正常活动的能力就会受到影响， …
教育方法千万条，安全第一条！（安全儿歌）
安全无小事，家庭须重视在生活中安全无时不有，无处不在。特别是幼儿期的孩子们好奇心强，什么都想看 …